Головная боль – одно из самых неприятных и распространенных явлений современного мира. Многим жителям мегаполиса знакома проблема неприятного недомогания при головной боли. Чувство тяжести и ломоты в костях, буквально пригвождает человека к кровати. Интенсивность болевых ощущений может варьироваться от легкой до буквально невыносимой. У мужчин и женщин, не понаслышке знакомых с этой проблемой, всегда под рукой найдется лекарство, которое поможет облегчить состояние. О том, как быстро избавиться от неприятных ощущений в домашних условиях, что делать, чем лечить. Какова первая помощь при болях в висках для уменьшения давления и напряжения, успокоить нервы во время сна – читайте далее.
Средства от головной боли, быстро снимающие недомогание
Как правило, чтобы избавиться от боли в голове, человек систематически принимает различные «зеленые» таблетки и лекарственные препараты, не желая искать истинную причину возникновения недомогания. К счастью, сегодня существуют различные средства, которые помогут быстро избавиться от головной боли.
Самые быстрые способы избавления от головной боли – это возможности народной медицины. Не всегда есть возможность прибегнуть к фармакологии, особенно, если проблема настигла маленького ребенка или беременную женщину.
Некоторые способы избавления от головной боли без таблеток:
- Прием травяных настоев;
- Ароматерапия;
- Лечение баней;
- Использование изделий из натурального камня, обладающего лечебными свойствами.
Из трав для снятия головной боли лучше заваривать шалфей, мяту, ромашковый сбор, выручит и обычный свежезаваренный зеленый или красный (каркаде) чай, кофе. Самая приятная процедура при головной боли – это аромамасла. Для проведения этого ритуала, понадобится ароматическая свеча или аромалампа.
Как быстро избавиться от головной боли
Ромашка при мигрени заваривается следующим образом: столовую ложку истолченных цветков ромашки заливаем 250 мл горячей (около 98 ᵒС) воды и даем настояться 5 мин. Пропускаем через сито и пьем третью часть отвара после трапезы.
Готовим похожим образом мяту:
- Пол столовой ложки травы заливаем стаканом горячей воды;
- Нагреваем на пару около 15 мин;
- Остатки откидываем на сито;
- Остужаем;
- Принимаем по 120 мл перед едой.
При часто возникающих болях, можно сделать массаж с использованием целебной смеси: почки сирени измельчаем, через тонкую ткань отжимаем сок и добавляем нутряной жир. Смазываем область лба и висков, это быстро поможет вылечить головную боль.
Многие народные рецепты могут иметь побочные эффекты, так как на каждый организм они окажут различное действие. Перед употреблением каждого настоя, необходимо изучить его положительные и отрицательные качества и выявить возможные аллергены.
Эфирное масло от головной боли
Одной из самых приятных процедур для успокоения боли в голове, является использование аромамасла. Подбор эфирного масла обычно основывается на специфике головной боли. Если сильные боли не вызваны травмой или заболеванием головного мозга, то эфирное масло вполне подходит для такого случая.
Снять головную боль можно, используя следующие ароматические средства:
- Лавандовое масло – действует, как анальгетик, избавляя от боли;
- Розмарин – эффективен при мигрени и тяжелой мыслительной работе;
- Мята – эффективное обезболивание и борьба с отеками;
- Ромашка – успокаивает и расслабляет;
- Цитрусовые – повышают эндорфины, избавляют от болевых ощущений и придают сил, но могут стать причиной гипертонии;
- Тимьян – дает противоположный цитрусам эффект. Нормализует давление и является отличным спазмалитиком.
Применять масла стоит в форме массажа или ароматических ингаляционных процедур. Готовят их так: десяток капель ароматизированного масла необходимо смешать с 30 мл обычного оливкового или подсолнечного масла.
Исключение появляется лишь в случае мятного или эвкалиптового экстрактов. Их следует добавлять не более 8 капель.
Помогут остановить боль и такие ароматические коктейли для целебного массажа: к 5 каплям мяты следует добавить 15 мл масла миндаля, в 15 мл масла оливы добавляется 5 капель ромашки и 7 капель лаванды, в 15 мл персикового масла добавляем 7 капель ромашки и 5 капель бессмертника
Ароматные ингаляции помогут бороться с головной болью:
- Чтобы боль прошла как можно быстрее, можно смешать можжевеловое масло и лемонграсс.
- От спазматической боли помогает шалфей, базилик и сандаловое масло.
- Смесь ромашки и цитрусовых зарядят энергией и избавляют от боли.
- Мята, имбирь и мелисса избавят от усталости и облегчат ПМС.
Еще более простой и распространенный способ применения масел – ароматические примочки. Растворяем несколько капель масла в холодной воде и смачиваем этим раствором мягкую ткань или марлевую повязку, затем нужно положить пропитанную материю на лоб и оставить на 8 мин. Повторяем до полного исчезновения боли. Можно принимать ароматические водные процедуры, просто растворив несколько капель выбранного аромата в теплой воде. Ни в коем случае нельзя использовать эфирное масло в чистом виде, иначе это приведет к ожогу. Лучше добавить к нему какое-нибудь растительное масло. Использовать эфирные масла нужно с осторожностью – через чур много резких запахов лишь ухудшит самочувствие.
Что помогает от головной боли
Если боль в голове неожиданная и резкая, то следует принять обезболивающий препарат. Например, знакомый с детства аспирин может облегчить боль. Можно выпить и кофеиносодержащие медикаменты. Таковым является Цитрамон. Если боль вызвана плохим кровообращением стоит выпить Кавинтон, Теоникол и Стугерон. При повышенном артериальном давлении, стоит пить Капотен, Энап и другие различные препараты.
Полезно при головной боли использовать массажную методику:
- Лежа в постели, кладем руки на лоб и делаем по 40 движений в лево и в право.
- Кладем руки у висков, так, чтобы большой палец находился около ушной раковины и проводим руками вверх и вниз.
- Можно использовать «ледяной» массаж: 2 ледяными кубиками сперва массируем височные доли, потом переходим к шейному отделу. Выполняем плавные круговые движения в течение 10 мин.
Есть и другие народные средства от головной боли. Моментальное избавление от боли способен обеспечить мед. Для этого нужно лишь съесть большую ложку светлого меда и запить ее теплой водой, далее нужно принять горизонтальное положение на 10 мин. Боль вскоре отпустит.
Использовать свежие огурцы можно не только для еды. Кружочки огурца кладем на глаза и виски. Оставляем на 15 мин.
Можно сделать сладкий зеленый чай и выпить его с 20 гр черного шоколада и устроить пациенту тихий час на 15 мин. Поможет аскорбинка. 500 мг драже нужно запить стаканом холодной воды. Такой способ противопоказан при язвенных и других различных заболеваниях органов пищеварения. Множество народных рецептов от головной боли достаточно эффективны. Однако, злоупотреблять ими тоже не рекомендуется.
Применение Мудры от головной боли
Сегодня еще довольно популярна нетрадиционная, космическая медицина. Древние мудрецы считали, что если в организме человека происходит сбой, то космические энергии до него не доходят. Любой человек может управлять своей космической энергией. Одним из способов концентрации считают мантры и мудры. Мудрой называется особое складывание пальцев в различные формы. Отличным методом борьбы с головной болью считается Махаширс-Мудра.
Как выполнять Махаширс-Мудру правильно:
- Делаем небольшие массажные движения в области затылка и лба.
- 4 палец касается большого пальца у основания, а большой палец необходимо соединить со вторым и третьим одновременно.
- Мизинец держим ровно и отдаленно от остальной кисти.
Делаем такое упражнение по 6 мин 3 раза в день регулярно. С помощью такой техники можно избавиться от головной боли, а вот причину ни выявить, ни удалить не получится. Во время выполнения мудры, следим за дыханием. Можно повторять про себя определенные позитивные установки.
Способы: как избавиться от головной боли (видео)
Голова является нашим самым совершенным компьютером, способным выполнять множество различных функций. Если в работе этого «механизма» происходят сбои в виде головной боли, то важно подобрать правильное средство для избавления от неприятных ощущений. Важно и четкое соблюдение режима труда и отдыха.