Холестерин – это компонент, который можно найти в составе любого живого организма. Поступление вещества в организм происходит на 20-30% с пищей, а остальная часть вырабатывается организмом без посторонней помощи. Причины того, что повышена концентрация холестерина в крови могут быть самыми различными, однако желательно с ними ознакомиться, чтобы исключить вред для здоровья.
Повышенный холестерин
И у женщин, и у мужчин совершенно любого возраста в крови присутствует холестерин, который циркулируется по всему организму. Если начинает повышаться уровень именно пагубных жиров, а если быть точнее, то происходит его образование в избытке, то возможно образование патологии в виде непроходимости или частичной непроходимости сосудов.
Это приводит к истончению стенок сосудов, а вокруг бляшек образуются кровянистые сгустки, что существенно пагубно влияет на кровоснабжение определенных органов.
Если вовремя не лечить повышенный холестерин, то это может привести к серьезным последствиям вплоть до летального исхода.
Узнать то, что в организме высокий холестерин можно по тому, что проявляются такие симптомы, как:
- Болевые ощущения в области нижних конечностей именно при передвижении;
- Образование желтых пятен на кожном покрове;
- Появление избыточного веса;
- Образование болевых ощущений в области сердечной мышцы.
Если присутствует хотя бы один признак, то это значит, что уровень холестерина существенно повышен и требуется немедленная помощь специалиста.
Почему холестерин повышен
Что делать, чтобы снизить уровень холестерина? Первоначально нужно обратиться к специалисту, чтобы узнать концентрацию пагубных жиров в крови, а уже потом найти и устранить первопричину такой патологии.
Как правило, сталкиваются с повышенным холестерином те, кто обладает:
- Наследственной предрасположенностью, в частности к наследственной дисбеталипопротеинемии или к комбинированной гиперлипидемии;
- Болезнями почему, к примеру, почечной недостаточностью;
- Повышенным артериальным давлением;
- Ишемической болезнью;
- Подагрой;
- Синдромом Вернера;
- Анальбуминемией;
- Патологиями в развитии и функционировании печени;
- Патологиями в развитии и функционировании поджелудочной железы;
- Сахарным диабетом;
- Гипотериозом;
- Возрастными болезнями, что грозит по достижении 50 лет;
- Злокачественными образованиями;
- Недостаточной продукцией соматотропного гормона;
- Беременностью;
- Ожирением;
- Нарушением в обмене веществ;
- Голоданием;
- Анемией мегалобластной;
- Обструктивными заболеваниями легких;
- Ревматоидным артритом;
- Терапией в ходе, которой ведется потребление андрогенов, адреналина, хлорпропамида и глюкостероидов;
- Курением;
- Алкоголизмом;
- Наркотической зависимостью;
- Малоподвижным образом жизни;
- Неправильным питанием.
Стоит заметить, что проводить лечение, если присутствует плохой холестерин в крови нужно как можно раньше, однако самостоятельно не стоит предпринимать меры по начинанию диеты или же приему медикаментов. Если неправильно подобрать терапию, то возможно ухудшение состояния, причем в кратчайшие сроки. В целом холестерин опасен точно так же, как и сахар в крови, а потому не стоит оставлять без внимания данную патологию.
Опасность: повышенный холестерин в крови
Почему опасен холестерин? Узнать о его повышенной концентрации или же выявить то, что уровень пониженный, можно проводя общий анализ крови и ряд дополнительных исследований.
Стоит заметить, что опасность есть и далеко не маленькая:
- Если плохой холестерин будет постоянно повышаться, то это станет причиной закупоривания артерий, что в следствии приводит к инфаркту, инсульту и летальному исходу. Именно потому нужно стремительно проводить лечение, особенно при очень плохих показателях. Нормой считается отметка в 100 мг/дл. Это показатель для совершенно здорового человека, а если анамнез содержит данные о болезни сердца, то уровень должен быть максимум 70 мг/дл.
- Переизбыток хорошего холестерина может соединяться с плохим и направлять его в ткани печени, откуда и происходит его непосредственный вывод из организма, однако данный процесс увеличивает нагрузку на орган и может стать причиной развития патологий в функционировании.
- Есть плохие дополнительные жиры под названием триглицериды, которые циркулируются по сосудам, как и ЛПНП.
Однако при его большом количестве повышается вероятность образования смертельной болезни.
Высокий холестерин: причины и как снизить
Для снижения уровня холестерина требуется прием медикаментов и проведения немедикаментозной терапии. Особенно важно избавиться от лишнего веса, что чаще всего отмечается у людей с повышенным уровнем плохих жиров.
Важно грамотно спланировать физические нагрузки, так как ни должны принести пользу, а не вред:
- Таким образом, можно постепенно очищать сосуды от жира, поступающего за счет потребления продуктов. Если пагубные липиды не будут там задерживаться, то они не оседают на стенках сосудов, а значит, вероятность образования жировых бляшек сводится к минимуму. Особенно для этого полезен бег.
- Даже такие простые физические нагрузки, как танцы, гимнастика или просто утренняя зарядка – это отличный способ поддержать мышцы в тонусе, что способствует повышению эластичности сосудов, их упрочнению и соответственно им будет не страшен холестерин.
- Не менее важно регулярно прогуливаться на свежем воздухе, проводить даже легкие физические упражнения без особых усилий, при наличии противопоказаний.
Самое главное – это соблюдение меры и безопасности. Только в таком случае можно рассчитывать на снижение веса, улучшения общего состояния и самое главное на устранение холестерина из крови. Начинать заниматься физическими упражнениями нужно как можно раньше, чтобы не сталкиваться с серьезными проблемами со здоровьем.
Что делать, если высокий холестерин у женщин
Профилактические меры по предотвращению образования холестерина полезны всем и в том числе женщинам, так как по статистике именно у них чаще всего диагностируется повышение концентрации плохих жиров.
Есть ряд рекомендаций от специалистов, соблюдая которые можно исключить выше описанные проблемы:
- Требуется ведение здорового образа жизни. А именно, нужно не пропускать мимо, а действительно активно заниматься оздоровлением организма. Именно регулярные прогулки, физические нагрузки и правильное питание залог долголетия и красоты, как внутренней, так и наружной.
- Нужно максимально минимизировать стрессы и избегать ситуаций, в которых они могут быть. Естественно невозможно спрятаться в коконе, однако, можно научиться контролю своих эмоций, попить препараты, повышающие стрессоустойчивость и нужно высыпаться.
- Категорически запрещено всем людям переедание. Именно это причина ожирения, повышения холестерина, появления проблем с сосудами, сердцем и всем организмом в целом.
Есть такая проблема как гиподинамия или другими словами заболевание, при котором сосуды забиваются холестериновыми бляшками.
Именно потому важно постоянно двигаться, иначе данная болезнь не только наступит, но и принесет ряд далеко не самых приятных моментов.
Как известно самыми яркими факторами, способными спровоцировать ряд заболеваний и в том числе повышение холестерина – это алкоголизм и зависимость от сигарет. Они пагубно влияют на работу всех органов, что и провоцирует нарушение их функционирования, а также вызывает ряд последствий. По статистике именно у алкоголиков и курильщиков чаще всего происходят инфаркты и инсульты.
Меры профилактики: высокий холестерин
Есть еще некоторые советы, которые помогут справиться с повышением холестерина. Естественно курить бросить не просто и не каждый на это решиться, так как слишком маленькая сила воли. Однако есть ряд способов заменить курение и при этом получать определенное удовольствие для организма. В аптечных пунктах можно найти никотиновые жевачки, электронные сигареты или пластыри. Все это не так вредно, как курение.
Важно знать:
- Алкоголь в маленьких количествах считается особенно полезным для организма, но если потребление происходит редко, а в качестве напитка используется высококачественный и не поддельный продукт. Крепкие напитки вовсе должны уйти в сторону, так как они самостоятельно могут спровоцировать образование инфаркта и инсульта.
- Если заменить черный чай на зеленый, то можно увидеть существенное улучшение состояния и при этом снизить уровень холестерина на 15%, а также предотвратить образование жировых бляшек. К тому же настоящий зеленый чай полезен тем, что он снижает давление и увеличивает эластичность сосудов.
- Если регулярно потреблять свежевыжатые соки из качественных продуктов, то можно получить немалую пользу.
Особенно полезны соки для маленьких детей, но важно не переборщить, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.
Если холестерин в крови повышен, причины и как лечить (видео)
Полезных советов и рекомендаций от врачей масса, однако, каждый человек должен соблюдать их самостоятельно и помнить о том, что особенно пагубно на организм влияют вредные привычки, способные отравлять здоровье со скоростью света. Не стоит запускать такую проблему как повышенных холестерин или холестерол, так как все это негативно сказывается на общем состоянии.