Продукты, разжижающие кровь: 10 эффективных вариантов

Раньше люди не имели возможности выбирать, что есть. Они питались тем, что смогли сами вырастить и собрать или поймать в лесу. Конечно, они не могли себе позволить все то, что может купить современный человек, но зато были намного здоровее и крепче. Сейчас полки супермаркетов забиты самой разной едой. Вам может показаться, что это большой плюс, но на самом деле многие из продуктов несут прямую угрозу вашему здоровью. Поэтому очень важно следить за своим питанием и отдавать предпочтение здоровой пищи. Одной из проблем, к которой может привести неправильный подход к еде, является сгущенье крови. Давайте поговорим о том, какими последствиями чревата эта проблема, и какие продукты не влияют отрицательно на наш организм.

Чем опасно сгущение крови

У многих проблема сгущенья крови не вызывает опасения. Ведь такой диагноз не звучит, как какое-то заболевание. Поэтому многие даже не пытаются следить за своим питанием и состоянием наполняющей нас красной жидкостью.

Слишком жидкая кровь – это тоже плохо. Ведь в этом случае при открытых повреждениях кожных покровов она не будет сворачиваться, что чревато большой потерей крови.

Прежде чем мы приступим к изучению продуктов, которые разжижают кровь, вам стоит узнать, чем чревато ее сгущение. Ведь зная опасность которая грозит тем, кто допустил возникновения такой проблемы, вы сможете понять актуальность правильного питания.

Чем опасно сгущенье крови:

1. Загустение крови может привести к варикозу. Однако и варикозное расширение вен приводит к сгущенью крови. Это заболевание доставляет мучительный дискомфорт своему владельцу Например, болезненные ощущения на ногах и язвы в местах поражения..
2. Также возможно возникновение тромбофлебита. Это воспаление вен, которое возникает из-за чрезмерной свертываемости крови.
3. Густая составляющая крови, а также холестерин, соли и жир могут оседать на стенки сосудов. Из-за этого оболочки истончаются и развивается атеросклероз. Это очень опасное заболевание, которое чревато самыми неприятными последствиями.
4. Гипертония – это одна из проблем, к которой может привести сгущенье крови.

Как видите, густая кровь может вам доставить максимум проблем. Поэтому очень важно стараться не допускать ее сгущенья, следя за своим питанием и выбирая правильные продукты.

Причины сгущения крови

Кровь – это основная жидкость нашего организма. Без нее наша жизнь попросту невозможна. Однако, несмотря на то, что наш организм всячески старается ее защищать, некоторые наши действия способны привести к изменению ее состава в негативную сторону.

Не всегда продукты разжижающие кровь смогут помочь справиться вам с проблемой. В некоторых случаях вам придется прибегнуть к помощи лекарственных препаратов, например, к Аспирину.

Очень важно знать какие факторы способствуют запустению крови. Это вам поможет не допустить возникновение неприятной ситуации, которая негативно скажется на вашем здоровье.

Список факторов, способствующих сгущению крови:

1. Очень важно пить чистую воду. Ведь именно состав жидкости во многом влияет на нашу кровь. Например, загущению способствует газированные сладкие напитки, хлорированная вода из под крана и другие загрязненные вредные вредными элементами жидкости.
2. Густеет кровь и при недостаточном образовании ферментов, которые расщепляют белки, жиры и углеводы на составляющие. Именно неусвоенные вещества поступающие с продуктами питания делают кровь густой.
3. При закислении организма тоже часто наблюдается загустение крови.
4. Иногда печень, которая должна защищать кровь от образования сгустков, начинает чрезмерно сильно разрушать ее, это дает обратный эффект.
5. Вода – эта жидкость, из которой на 80% состоит наш организм. Поэтому если выпивать в день воды меньше нормы, то кровь начинает густеть и хуже справляться со своими функциями.
6. Вредное облучение организма тоже нередко является причиной сгущенья крови.
7. Простые углеводы, в том числе сахар, тоже способствуют сгущению крови.
8. Слишком малое количество в организме витаминов и минералов ухудшают работу органов отвечающих за расщепление продуктов, что ведет за собой образование сгустков в крови.
9. Вы будете удивлены, но недостаточное употребление соли ведет к сгущенью крови. Однако здесь нужно быть осторожным, переизбыток соли ведет к такому же эффекту.

Причины, которые приводят к сгущенью крови, опасны и для других функций организма человека. Поэтому нужно стараться их всячески избегать. В этом случае вы сможете обеспечить себе нормальный уровень жизни.

Продукты, разжижающие кровь

Если вы уже успели столкнуться с проблемой сгущенья крови, то для начала нужно постараться решить проблему с помощью правильного питания. Если не заняться этим вовремя, то скоро вам потребуется лечение лекарственными препаратами.

Существует таблица, где описаны различные продукты и их действие на организм. Там представлена официальная информация о каждом продукте, который способен разжижать кровь.

Вы будете удивлены, но с помощью правильно подобранного рациона, можно решить проблему с загустением крови без помощи медикаментов. При этом вам не придется лишать себя маленьких радостей, в виде вкусных блюд.

Продукты, разжижающие кровь:

1. Прежде всего, вам стоит обратить внимания на фрукты и ягоды. Такие природные сладости способствующие разжижению крови помимо этого еще и насытят ваш организм витаминами. Итак, из фруктов в плане разжижения вам подойдут: клюква, цитрусовые, инжир, изюм и виноград, гранат, черника, слива и чернослив, абрикос и курага, брусника, вишня и шелковица.
2. Если вас интересует, какие овощи разжижают кровь, то обратите свое внимание на чеснок, помидоры, свеклу, лук и любую капусту кроме белокочанной.
3. Овсянка не только разжижит вашу кровь, но и очистит организм от вредных веществ. Заведите привычку, есть эту вкусную кашу украшенную фруктами на завтрак.
4. Вам стоит включить в свой рацион и различные кисломолочные продукты, а также яйца.
5. От специй тоже не стоит отказываться. Вашими друзьями в этот период жизни станет корица, мята, паприка, орегано, куркума, имбирь и яблочный уксус.
6. Не стоит забывать и о морепродуктах, содержащих омега-3. Например, скумбрия и морская капуста.
7. Отдавайте предпочтение оливковому и льняному маслу холодного отжима.
8. Из сладостей вам можно какао и шоколад.
9. Зеленый чай и цикорий должны стать вашими основными напитками при слишком густой крови.

Как видите, многие продукты питания отлично разжижают кровь. Вы должны включить их в свой ежедневный рацион, а немного поэкспериментировав, вы поймете, что полезная еда тоже может быть вкусной. Кроме того, вы можете использовать пищу имеющую мочегонные свойства и положительно влияющую на желчь.

Сгущающие кровь продукты

Если у вас густая кровь, это вовсе не значит, что вам нужно есть только те продукты, которые ее разжижают. Однако совершенно точно при подобном синдроме вам придется отказаться от еды, которая сгущает кровь. Такая диета поможет вам привести свой организм в норму.

Какие продукты сгущают кровь:

• Сладкая выпечка, конфеты, печенье и другие десерты рукотворного производства;
• Жирная и жареная пища;
• Все жирные сорта мяса;
• Копченая рыба, мясо и колбаса;
• Бананы;
• Гречка;
• Картошка, шпинат, петрушка и укроп;
• Сладкая газированная вода;
• Крепкий черный чай и кофе;
• Орехи грецкие и кориандр.

Такие продукты сгущающие кровь могут негативно повлиять на ваш организм. Поэтому на время лечения проблемы вам придется от них отказаться.

Алкоголь сгущает или разжижает кровь

Многих интересует, сгущает ли алкоголь кровь. Здесь ответить точно достаточно сложно. Почему? Дело в том, что в небольших дозах спиртные напитки, в особенности красное сухое вино, способно разжижать кровь, но в больших количествах оно ее сгущает (особенно водка). Поэтому врачи разрешают выпивать людям, страдающим от густой крови не более бокала сухого вина в день.

Какие вещества в вине разжижают кровь:

• Катехин;
• Ресвератрол;
• Полифенолы;
• Антиоксиданты.

Эта группа веществ, содержащихся в кожице винограда, а также небольшое количество этилового спирта выводят из организма вещества способствующие густоте крови. Однако в большом количестве спирт оказывает обратный эффект.

Список продуктов, разжижающих кровь (видео)

Сгущение крови – это проблема, которая может привести к серьезным заболеваниям. Однако на ранних стадиях она легко устраняется правильно подобранным рационом. Поэтому следите за своим питанием и будьте здоровы?