В медицинской практике для обозначения пониженного давления применяется такое понятие, как гипотония (или же гипотензия). Часть «гипо» обозначает недостаточность, «тонос» – напряжение, давление. Заболевание проявляется снижением эффективной работоспособности сосудов и кровеносной системы.
Признаки низкого давления у женщин: как не пропустить начало болезни
В основном на гипотензию согласно статистике, жалуются молодые женщины возрастом до 35 лет. Часто у них отмечается недостаточная физическая активность. У данной категории женщин артериальное давление чаще всего находится в пределах нормы, но временами приближается к ее нижнему пороговому значению (90-100 – систолическое и 60-70 диастолическое давление).
Подобные цифры на тонометре могут указывать на другие патологические состояния:
- Изменения со стороны нервной системы;
- Нарушение работы эндокринных желез;
- Заболевания сердца и сосудов.
Снижение давления часто проявляется проблемами со зрением, головокружениями, общей слабостью и повышенной утомляемостью, чрезмерной сонливостью. В пожилом возрасте на фоне снижения сосудистого тонуса могут образовываться атеросклеротические бляшки и поражение сосудов.
Пониженное давление может проявиться вегетативными нарушениями – повышенной потливостью ладоней, стоп и сгибов рук, бледностью, снижением средней температуры тела.
Артериальная гипотония может не иметь ярко выраженных признаков. Возможна ситуация, когда человек, много лет страдающий пониженным давлением, может быть только метеозависимым. Такие нарушения в самочувствии практически не отражаются на качестве повседневной жизни.
Возможные причины пониженного давления у женщин
Факторы, влияющие на развитие гипотонии могут быть различными, в зависимости от патологического состояния организма. Причины частого снижения давления без колебаний самочувствия называют физиологическими. Так у большинства представительниц прекрасного пола снижение гипотония развивается под воздействием гормона эстрогена на стенки сосудов.
Ведущие причины гипотензии:
- Частые стрессовые состояния, негативно влияющие на выброс гормонов, приводят к нарушению работы многих органов, в том числе нервной системы;
- Нейроциркулярная дистония, которая, по мнению ученных, приводит к гипотензии в 80% от общего числа заболеваний;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы;
- Сахарный диабет;
- Язвенная болезнь желудка;
- Гипотиреоз и вторичная надпочечниковая недостаточность;
- Хронические инфекционные заболевания;
- Поражение некоторых отделов позвоночника;
- Анемия и авитаминоз.
Достаточно часто артериальная гипотензия бывает у женщин спортсменок при чрезмерных и активных физических нагрузках. Такое состояние врачи называют – «гипотония тренированности». Дополнительной причиной проявления признаков болезни является длительный постельный режим, так, например, после перенесенной операции и длительного реабилитационного периода.
Считается, что предрасположенность к артериальной гипотонии часто передается по наследству.
Временные проявления сниженного давления у женщин могут возникнуть при резкой смене часовых поясов и климатических условий. Проявления гипотонии могут возникнуть на фоне аллергических реакций, особенно в летний период.
Основные симптомы пониженного давления у женщин
Очень часто гипотонией страдают женщины, у которых склонность к болезни отмечалась уже с ранних лет. Такие девочки-подростки могли быть малоподвижными, вялыми, старались избегать уроков физкультуры. Взрослые женщины обычно обладают хрупкой конституцией и имеют небольшой вес.
Какие симптомы указывают на развитие гипотонии:
- Рассеянность и слабая память;
- Метеозависимость и головокружения;
- Колебания настроения и нервозность;
- Резкая слабость вплоть до обморочного состояния;
- Тахикардия и отдышка;
- Онемение конечностей;
- Сильная вялость, влияющая на работоспособность.
Появление нескольких таких симптомов дает серьезный звонок, что в организме идут изменения, особенно если резко понижается работоспособность.
Если вы обнаружили у себя такие симптомы, то обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту.
Гипотония, как первичный признак, может указывать на серьезные неполадки со стороны вегетативной нервной системы и эндокринной.
Травы и продукты для повышения давления у женщин
Современная медицина уделяет большое внимание высокому артериальному давлению, а вот низкое рекомендует повышать продуктами питания и средствами народной медицины. Применение таких продуктов крайне важно, так как они защищают от возникновения гипотонического криза.
Женщины с пониженным давлением должны питаться по-особому. Важно запомнить, что есть нужно в течение дня придерживаясь графика и понемногу. Потребление соли ограничивать ненужно, но желательно заменить ее на морскую, которая имеет большее количество минералов в своем составе. Так натрий, связываясь с водой, увеличивает количество циркулирующей крови и таким образом повышает давление.
В рационе женщины должны присутствовать такие продукты:
- Соленая рыба и селедка;
- Сало и сыр;
- Маринованные огурцы и помидоры;
- Приправы – куркума, имбирь, кардамон.
Кофе и чай также способствует повышению давления, но злоупотреблять их употреблением не следует. Чашечки свежезаваренного кофе с утра будет достаточно. Для снижения давления применяют растительные препараты, способствующие повышению тонуса сосудов. Этой группе лекарственных средств в основном относят адаптогены.
Настои из лимонника, элеутерококка и женьшеня придадут вам сил и снимут слабость.
Также можно пить холодный зеленый чай с добавлением имбиря, корицы. Многим женщинам повышает жизненный тонус и позволяет бороться с гипотензией отвар солодки или радиолы розовой.
Симптомы и причины низкого давления у женщины (видео)
Пониженное артериальное давление может быть признаком многих заболеваний и влиять на качество жизни. Вовремя обращайте внимание на изменения со стороны вашего организма и помните, что профилактика заболевания лучше, чем его лечение.
