Низкий гемоглобин: 7 причин и последствия

Гемоглобином называют сложное соединение, образуемое белком и железом. Он является одним из компонентов эритроцитов. Задача гемоглобина – переносить кислород к каждой ткани и клетке, обеспечивая здоровое функционирование организма. Кислород из лёгких, распространяясь по всему телу с помощью гемоглобина, обеспечивает энергетический обмен, восстановительные процессы.

Нормальный и пониженный гемоглобин

Показатель нормального уровня гемоглобина у людей различается в зависимости от пола, возраста и других критериев. В первые две недели жизни хорошим показателем гемоглобина считается 135-195 г/л, до года – 126-165 г/л, к году – 110-130 г/л. Затем происходит постепенное повышение уровня этого показателя приблизительно по 2 г/л в год. У взрослых людей пол также влияет на показатель уровня гемоглобина.

Это связано с гормональным фоном, ведь именно мужской половой гормон – андроген – стимулирует образование эритроцитов:

• У взрослых мужчин – 130-170 г/л;
• У взрослых женщин – 120-155 г/л;
• Беременные – 110-140 г/л.

Первая цифра показателя указывает на нижнюю границу нормы. Показатель ниже этой границы (например, 100), указывает на сниженный уровень гемоглобина. Пониженный показатель гемоглобина – не редкость. В большинстве случаев это свидетельствует о таком заболевании как железодефицитная анемия. Особенно часто встречается у детей и женщин.

Гемоглобин понижен – что это значит

Сам по себе низкий гемоглобин не является заболеванием. Такое нарушение может возникать по различным причинам: от недостатка микроэлементов до серьёзных болезней.

Как правило, низкий показатель гемоглобина отмечается при:

• Недостатке железа в организме;
• Уменьшении концентрации гемоглобина в крови;
• Потере крови.

Для нормального функционирования организма уровень гемоглобина необходимо повышать, если он снижен, и поддерживать на уровне показателей нормы.

Диагностика и симптомы: низкий гемоглобин

На сниженный уровень гемоглобина могут указывать следующие признаки: утомляемость, слабость мышц, сонливость, отдышка, головная боль, головокружение, иногда обмороки, дискомфорт и зуд в области паха, возникает желание съесть несъедобное (сырое тесто или мясо, известь и т.д.), кажутся привлекательными запахи краски, ацетона, выхлопного газа.

Низкий гемоглобин часто свидетельствует о наличии заболеваний:

• Железодефицитная анемия (хроническая или после больших потерь крови);
• Атрофический гастрит;
• Потери крови;
• Воспаление кишечника;
• Различные аутоиммунные заболевания;
• Инфекционные болезни;
• Злокачественные опухоли, онкология.

Происходят и внешние изменения: снижение веса из-за отсутствия аппетита, бледность, иногда жёлтый оттенок кожи, кожа сухая, ломкие ногти и волосы, сухие уголки рта. При наличии данного комплекса очень важно не делать выводы самостоятельно, а обратиться к врачу. Почему?

Для того чтобы определить железодефицитную анемию (проверить уровень гемоглобина), необходимо сдать следующие анализы: полный анализ крови, количество железа в сыворотке крови, ОЖСС, ферритин, трансферрин.

В данном случае имеет значение не только сниженный показатель уровня гемоглобина, но и количество эритроцитов, их форма и размеры.

Почему низкий гемоглобин при беременности

У беременных женщин нормальными показателями гемоглобина считаются: 1-3 месяцы – 112-160 г/л; 4-6 месяцы – 108-145 г/л; 7-9 месяцы – 100-140 г/л. При беременности кровь разжижается, её количество увеличивается, что приводит к уменьшению концентрации гемоглобина. Врачи рекомендуют проведение предварительной профилактики снижения уровня гемоглобина – лучше всего с этой задачей может справиться правильное питание, включающее продукты, насыщенные железом, или препаратов железа. Если показатель гемоглобина ниже 110 г/л, это может свидетельствовать о развитии анемии.

Различают три стадии:

• 90-109 г/л – лёгкая степень;
• 80-91 г/л – средняя степень;
• Менее 79 г/л – тяжёлая степень.

Низкий показатель гемоглобина при беременности опасен. У женщины возникает усталость, снижение аппетита. Появляется мышечная слабость, отдышка. В некоторых случаях – тахикардия, нарушения пищеварения, ранний токсикоз. Становятся ломкими ногти и волосы, сухая кожа. Также недостаток гемоглобина может спровоцировать ранние роды, а ребёнок может иметь сбои в работе дыхательной системы и низкий вес.

Очень низкий гемоглобин: причины и последствия, как повысить

Показатель гемоглобина может снижаться по ряду различных причин.

Дефицит витаминов:

• C;
• B12;
• Фолиевой кислоты.

Это те микроэлементы, которые участвуют в образовании гемоглобина. Недостаток этих витаминов может указывать на различные нарушения. Так, дефицит B 12 может быть при глистной инвазии, а недостаток витамина C и фолиевой кислоты возникать при неправильном питании.

Ранняя гибель эритроцитов может наблюдаться при долгих инфекционных (при туберкулёзе, гепатите и др.) или иммунных (волчанка, артрит) заболеваниях. Гипотиреоз – дефицит тироксина. Он отвечает за всасывание железа в кишечнике.

Кровопотери – это могут быть различные внутренние кровотечения, обильная менструация у женщин, донорство.

Болезни органов пищеварительного тракта. Неправильное питание – все необходимые витамины и микроэлементы организм получает из пищи. Для поддержания уровня железа в показателях нормы следует добавить в рацион продукты с большим содержанием этого вещества – мясо, печень. Либо заменять препаратами железа. Поэтому низкий показатель гемоглобина бывает при увлечении вегетарианством, диетами с низким содержанием железа. Также отрицательное влияние оказывают продукты, мешающие всасыванию железа – злаковые, продукты, богатые кофеином.

Мало движения. Достаточная подвижность в течение дня помогает крови активно распространяться по всему организму. В противном случае мозг «считает», что эритроциты присутствуют в достаточном количестве и перестаёт стимулировать их работу. Стрессы, а именно тот факт, что при стрессе может наблюдаться потеря аппетита, что влияет на поступление железа в организм.

Сниженный уровень гемоглобина приводит к ухудшению состояния человека: слабость, отдышка, головокружение и головная боль, снижение аппетита. Внешне – плохое состояние волос, ногтей, кожи. Кроме того, наблюдаются работы иммунной системы, то есть даже обычная простуда может стать тяжёлой болезнью. Особенно опасен низкий показатель гемоглобина у беременных. Ведь это влечёт за собой не только ухудшение состояния женщины, но и может привести к трудностям при вынашивании плода, преждевременным родам и гипоксии.

Для того, чтобы повысить гемоглобин, применяются различные методы:

• В домашних условиях – соблюдение специального режима питания, приём препаратов железа;
• В тяжёлых случаях – переливание крови.

Для повышения показателя гемоглобина в рацион необходимо включить:

• Мясо (говядину, баранину);
• Печень, почки, язык.

Мясо и перечисленные субпродукты являются основными источниками железа. Именно в этих продуктах железо содержится в той форме, в которой оно легко усваивается организмом. В данном случае наиболее полезным будет красное мясо.

Если по каким-либо причинам человек не употребляет мясные продукты, железо также можно получить из следующих продуктов:

• Бобовые культуры (особенно чёрная фасоль);
• Яичные желтки;
• Сухофрукты;
• Орехи – грецкий, миндаль;
• Фрукты – яблоки, сливы;
• Ягоды – клюква, черешня, малина, кизил, смородина;
• Овощи – морковь, лук, свёкла, редис, шпинат;
• Морепродукты, чёрная икра;
• Какао, горький шоколад;
• Соки – яблочный, тыквенный, гранатовый (не более двух глотков в сутки);
• Пророщенные зёрна пшеницы;

Однако следует помнить, что в данном случае для усваивания железа организмом необходим витамин C. Рекомендуется исключить продукты, мешающие усваиванию железа: чёрный и зелёный чай – рекомендуется заменить на отвар шиповника; кофе – можно заменить на какао.

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых

Также при снижении уровня гемоглобина врач может назначить препараты, содержащие железо.

Это происходит в случаях, если:

• Невозможно соблюдение специального питания;
• Лечебная диета не помогает;
• Больному предстоит оперативное вмешательство;
• Гемоглобин резко падает.

Медикаментозное лечение анемии включает не только лечение препаратами железа, но и устранение причин болезни, организацию питания и дальнейшую профилактику. К популярным препаратам железа относят: Гемобин, Мальтофер, Ферретаб, Сорбифер-дурулес, Фероград, Ировит, Капли гемофер, Феррум-лек, Тотема, Ферро-фольгамма и другие.

Что такое низкий гемоглобин: причины и последствия (видео)

Таким образом, понижение уровня гемоглобина указывает на различные серьёзные проблемы в организме: недостаток железа, потерю крови и другие. Недостаток железа легко восполнить с помощью специального питания и приёма препаратов. Необходимо лишь своевременно обратиться к специалисту, сдать анализы и следовать рекомендациям специалиста.