Водоросль спирулина: 9 полезных свойств и противопоказания

В середине 20 века ученые открыли уникальную водоросль под названием спирулина, полезные свойства и противопоказания приобрели широкую популярность во всем мире. Биологически активный организм содержит огромное количество витаминов и минералов, необходимых человеческому организму.

Какими достоинствами обладает водоросль спирулина

Спирулина это одноклеточная водоросль, которая является цианобактерией·- spirulina platensis. В естественной среде выглядит как зеленая травка. В состав входит большое количество белка, который легко усвояется человеческим организмом.

Химический состав содержит:

1. Фолиевую кислоту, необходимую для нормальной деятельности нервной системы. В период беременности она отвечает за правильное формирование нервной системы.
2. Каротин – естественный антиоксидант. Улучшает обменные процессы, необходим для зрения и укрепления иммунной системы.
3. Фикоцианин, регулирует деятельность стволовых клеток, является профилактическим средством опухолевых состояний, поддерживает и укрепляет организм.
4. Витамины В1 и В8, участвуют в обменных процессах, необходимы для нормальной работы мозговых клеток.
5. Цистин – аминокислота, очищает кровь, выводит токсины и соли из организма.
6. Тирозин – активный элемент, предотвращающий преждевременное старение.
7. Витамины РР и Е, являются источником молодости, оказывают благотворное действие на нервную, эндокринную систему и работу сердечной мышцы.
8. Йод, необходим для нормальной работы щитовидки, участвует в энергетическом обмене и повышает потребление кислорода клетками организма.
9. Железо – необходима для поднятия гемоглобина.

Спирулина содержит минералы: кальций, фосфор, селен, магний, цинк, медь. Питательная ценность морского продукта превосходит по содержанию белков мясо, яйца и икру.

Спирулина широко применяется в медицине, диетологии, и любима косметологами.

Что такое спирулина и ее лекарственные свойства

Водоросль благотворно влияет на весь организм, способна регенерировать ткани и восстанавливать функции внутренних органов.

Лекарственные свойства водорослей:

• Восполнение необходимых микроэлементов и минералов;
• Нормализует уровень глюкозы;
• Мощное иммуномодулирующее действие, укрепление организма и профилактика гриппа;
• Регенерация и омоложение кожного покрова;
• Устойчивость к радиационному облучению;
• Выведение токсинов и шлаков из организма;
• Профилактика рака;
• Рекомендована для похудения;
• Укрепляет волосы.

Морская водоросль выпускается в виде порошка, суспензии, капсул и таблеток. Спирулина ВЭЛ и Спирулина форте представляют собой БАДы, которые полностью состоят из морского продукта. Препараты могут применяться при заболеваниях сердца, сосудов, желудочного тракта.

В качестве вспомогательного средства водоросль применяют при гинекологических заболеваниях женщин: поликистозе яичников, мастопатии, эрозии и фиброме. Спирулина стимулирует активность роста, поэтому полезна для детей.

Таблетки и капсулы можно принимать тем, кто хочет похудеть. Благодаря высокому содержанию белка чувство голода не возбуждает аппетит. БЖУ растения составляет: белки – 4,2 г., жиры – 2,5 г., углеводы – 9,9 г., калорийность – 79 кКалл на 100 гр продукта.

Применяется ли спирулина при беременности: отзывы будущих мам

Спирулину можно принимать беременным женщинам. В этом периоде будущая мама особенно нуждается в витаминах. Введение в ежедневный рацион водоросль можно восполнить дефицит железа и фолиевой кислоты, которая играет важную роль в формировании плода. Максимальное количество белков положительно влияет на образование плаценты.

Парам, планирующим беременность, рекомендовано принимать спирулину за несколько недель до зачатия.

Польза водоросли во время беременности:

• Снимает симптомы токсикоза;
• Улучшает работу кишечника, помогает при запорах;
• Позволяет не набрать лишний вес;
• Укрепляет иммунитет;
• Помогает развитию и укреплению нервной системы малыша;
• Снижает усталость;
• Сокращает послеродовой восстановительный период.

Спирулина разрешена и для кормящих мам. Она повышает лактацию и положительно влияет на качество молока.

Инструкция по применению лекарства:

• Первые 12 недель по 2 таблетки трижды в сутки;
• 2 триместр – та же доза 4 раза в день;
• 3 триместр – по 3 таблетки трижды в сутки.

Пить витамины необходимо за 20 минут до еды, и запивать достаточным количеством чистой воды. Курс приема длиться месяц, затем необходимо сделать недельный перерыв. Главное правильно принимать препарат и не превышать дозировку.

Многочисленные отзывы будущих мам говорят об эффективности препарата, особенно при токсикозе. Женщины отмечают прилив жизненных сил, улучшение состояния волос и кожи.

Профилактика заболеваний: лечебные водоросли

Спирулина показана для использования при заболевании печени. Она компенсирует недостаток витаминов и оказывает противовоспалительное действие, убирает печеночные колики. Одновременный прием водорослей с лекарственными препаратами уменьшают их токсичность. Эффективно растение при подагре.

Спирулина благотворно влияет на все органы человека и восстанавливает органы зрения, волосы, нервную систему. Водоросль защищает человека от пищевой аллергии и патогенной микрофлоры.

Кроме этого отмечено, что у детей с ночным энурезом восстанавливается функция сфинктера, и нормализуется мочеиспускание. Благотворное влияние оказывают препараты на мужчин, повышая потенцию и сексуальное либидо.

Благодаря полезным веществам водоросль показана практически всем. Исключением является индивидуальная непереносимость препаратов на основе спирулина.

Рекомендуют с осторожностью употреблять при следующих состояниях:

• Расстройства нервной системы
• Дисфункция щитовидной железы
• Сердечная недостаточность
• Внутренние кровоизлияния
• Состояние после инфаркта и инсульта
• Тромбозы.

Во время приема препарата могут появиться побочные эффекты: головные боли, диарея, тошнота.

С какого возраста можно принимать препарат? Показания к применению разрешены детям с 3 лет. Она представлена препаратами для различного возраста. Дозировка составляет 1 грамм на 10 кг веса ребенка. Принимается 1 раз в сутки запивая водой. Ребятишкам сухой порошок можно добавлять в соки, йогурты, компоты.

Профилактическая дозировка для взрослых составляет 3 грамма в день. При кожных проблемах дозу увеличивают до 5 грамм. Для нормального уровня сахара в крови по 2 гр. принимают перед едой.

Принимать или нет: спирулина, «за и против»

По утверждениям нутрициологов лучшая спирулина – гавайская, которая растет в бухте океана. Солнце и вода создает идеальные и экологически чистые условия. Она быстро разрастается по поверхности, создавая зеленые картинки. В современном мире успешно культивируется человеком.

Мнения врачей о пользе БАДов на основе спирулины разделились. По мнению одних она не наносит вред, но и не приносит пользы. Другие ссылаются на экспериментальные исследования, в ходе которых было доказано, что водоросль лечит многие заболевания.

Сегодня на рынке можно приобрести спирулину в порошке, капсулах, замороженную, сухую. Выпускают специальное масло, полученное с помощью акустической экстракции. Оно имеет такие же лечебные свойства. Его можно добавлять в пищу, втирать в проблемные места, прикладывать в виде компрессов. Помогает масло против перхоти и при выпадении волос.

Отличные отзывы оставляет маска для лица. Она прекрасно успокаивает раздраженную кожу, увлажняет сухую и борется с угревыми высыпаниями. Можно купить готовый вариант или сделать ее самостоятельно.

Подробный способ приготовления омолаживающей маски:

• Нужны 7 таблеток спирулины, которые толкут до порошка;
• Залить теплой водой;
• Распустить 15 гр желатина;
• Соединить обе жидкости и добавить 8 мл миндального масла;
• Все ингредиенты тщательно перемешать;

Готовую смесь наносят широкой кисточкой на очищенную поверхность лица.

Существуют различные БАДы в составе которых имеется спирулина, например «Пробиоиммунити». Он улучшает пищеварение и работу ЖКТ.

Широко известна компания «Винолайт», которая выпускает активные добавки: «Золотая соя» с витаминами и «Спирулина». В препаратах используются только природные компоненты.

Сколько стоит такое средство? Стоимость зависит от количества штук в упаковке и формы выпуска. Цены колеблются от 500 до 2000 руб. за 500 капсул.

Водоросль спирулина: полезные свойства и противопоказания (видео)

Спирулина уникальный продукт богатый витаминным комплексом. Если необходимо поправить здоровье и сохранить молодость нужно обратить на нее внимание.