Врачи с сожалением в голосе отмечают, что никотиновая зависимость с каждым годом молодеет. Если пагубная привычка была символом социального падения, то теперь – признаком кажущейся взрослости. Подрастающее поколение думает, что дымящая трубочка избавит от психологического и физического напряжения, но это далеко не так. Проблема лишь на время исчезнет, чтобы потом вернуться с новой силой. Какой бы не была причина, ставшая отправной точкой, от курения нужно как можно быстрее избавиться.
Медики объясняют: никотин – это наркотик
Никотиновая зависимость имеет только негативные стороны. Не нужно верить рекламным уловкам производителей, обещающим безвредный или даже полезный табак. Таковой в принципе невозможно произвести, как и, например, сделать не мокрую воду. Не имеет значение, курит человек сам или является объектом пассивной формы курения. Объем поступающих в организм отравляющих веществ при этом не меняется.
Результаты проведенных физико-химических тестов позволили установить, какие именно отравляющие вещества содержатся в продукции табачных компаний:
- Никотин;
- Формалин;
- Свинец;
- Ацетон;
- Мышьяк;
- Кадмий;
- Скипидар;
- Бензапирен.
Перечисленное содержимое сигарет медленно, но верно убивает человека изнутри.
Не стоит забывать, что немалую часть состава производители не раскрывают, что в несколько раз повышает вероятность развития патологических необратимых изменений.
Настоятельно рекомендуется вообще не брать в руки дымящую палочку, а, если это все-таки произошло, как можно быстрее начать процесс отказа от табака.
Психологическая и физиологическая зависимость от курения
Скептики возразят, почему, несмотря на большое количество информации о вреде табака, люди продолжают себя травить. Неужели знание о повышенном содержании токсичных веществ не помогает вообще не обращать на сигареты внимание?
Ответ на этот вопрос дает психолог и терапевт. В первом случае речь идет о кажущимся благе. Вещества, входящие в состав табачного дыма, на короткий срок помогают избавиться от нахлынувших проблем. Эффект длиться не долго, но организм быстро к нему привыкает. Такой наркотик замещает иные способы регуляции работы организма. Человеку кажется, что без сигареты он или она не справится с трудностями.
Если говорит о других причинах возникновения психологической и физической зависимости, то они выглядят следующим образом:
- Изменение обменных процессов – по мере поступления в организм табачных смол, тело учится с ними уживаться. Можно сказать, что организм пытается использовать содержимое табачной палочки для получения жизненно необходимых веществ. Как только тело включают часть перечисленных выше отправляющих элементов в обменный цикл, формируется зависимость.
- Мнимое вознаграждение – по мере того, как никотин поступает в головной мозг, он воздействует на участок, отвечающий за наслаждение. Создается порочный круг, мол, табак приносит положительные эмоции.
- Дофамин и гормональный уровень – курильщики не задумываются, что психологическое расслабление приносит не то, что мы курим, а физико-химическая реакция.
Врачи не устают заниматься просветительской работой. Сложнее вообще не брать в руки сигарету, чем перебить пагубную тягу. Все те, кто говорит о неких положительных сторонах курения, откровенно заблуждаются. На самом деле, ничего хорошего в табаке нет. Речь идет о неосознанном медленном самоуничтожении.
Поэтапное выведение никотина из организма
Часто можно услышать, что легкие сигареты помогают избавиться от пагубной зависимости. С подобной постановкой вопрос не согласны врачи.
Суть лечения заключается в полном отказе от потребления токсинов, а не от уменьшения их количества. Если принято решение начать путь к здоровью, то следует поговорить с врачом. В большинстве случаев понадобится консультация терапевта и психолога.
Первое, что необходимо запомнить – универсальных решений нет. Курс формируется с учетом состояния здоровья каждого пациента.
Порядок действий выглядит следующим образом:
- Определение уровня концентрации токсинов в крови;
- Подбираются эффективные дезинтоксикационные мероприятия;
- Стабилизация работы внутренних органов;
- Нормализация показателей крови.
Как только первый этап успешно завершен, пациент попадает в руки психолога. Этот тот врач, который должен разобраться в глубинных причинах, побудивших взять в руки сигарету. Быстрого эффекта ожидать не стоит. Для детального анализа и терапии требуется время.
Психологический аспект: как избавиться от никотина в организме
Выведение из организма накопившихся продуктов распада табачных смол проходит не всегда легко. У пациента часто наблюдается эффект отмены. Возникает он на фоне острой нехватки тех ощущений, которые дает никотин и ряд других веществ. Задача психолога – не позволить человеку опять сорваться в пике. Это значит, что нужно докопаться до подсознательных фобий и страхов, внутренних комплексов и других проблем.
По мере разрешения внутренних противоречий, психолог учит зависимого правильно справляться с возникающими сложностями:
- Техники разрешения стрессовых ситуаций;
- Медитация;
- Построение гармоничных взаимоотношений;
- Снижение градуса конфликтности в различных ситуациях.
Что мы курим на самом деле (видео)
Лечение никотиновой зависимости – процесс длительный и сложный. Первый шаг делает человек, осознавший наличие у себя пагубной тяги. После этого необходимо сдать анализы и пройти обследование. Это поможет как можно точнее оценить тот вред, который табак принес организму. Дальнейшие действия врача направлены на борьбу с физической и, что более важно, психологической тягой. Необходимо научить тело жить в естественном ритме. По мере восстановления обменных и других жизненно важных процессов, состояние здоровья придет в норму.