Легкий, небольшой насморк – совсем не серьезное название для воспаления слизистой носа. Но, как часто это явление приносит дискомфорт, портит наши планы и внешний вид. Насморк приводит к нарушению обоняния, снижает трудоспособность и бьет по иммунитету, мешает общению с людьми и нарушает сон. Как в домашних условиях закапать и вылечить его, причины почему не могу дышать и постоянная заложенность, упражнения?
Как избавиться от заложенности носа
Устоявшееся мнение, что насморк не нужно и невозможно лечить, у взрослого человека он за неделю пройдет сам, обманчиво и коварно. Очень часто насморк, это лишь начало болезни и, если на начальной стадии не принять вовремя меры, он может привести к более серьезным последствиям.
К таким, как:
- Гайморит;
- Синусит;
- Фарингит;
- Отит;
- Мигрень;
- Хроническая усталость.
Часто лечение откладывают из-за несерьезного отношения к проблеме и нежелания идти в аптеку и покупать лекарство. Но, если принять минимальные меры на начальной стадии, можно помочь организму скорее справиться с недомоганием.
Лечение заложенности носа и принятие мер
При насморке не только заложен нос, но и появляется сухость в носоглотке, чиханье, головная боль. При появлении перечисленных симптомов, лучшее решение, не откладывать лечение, а сразу принять меры лечение.
Справиться с начинающейся простудой помогут хорошо известные народные средства.
Для промывания носа, используют разные растворы и отвары. Можно взять морскую соль без ароматических добавок. Не трудно приготовить раствор самому – теплая соленая вода и пара капель йода. Хорошо помогает заваренный отвар из одуванчика, перечной мяты, зверобоя, и др трав, или приготовить раствор из равных частей сока лимона и теплой воды, и втягивать поочередно в каждую носовую полость. Сок лимона поможет в борьбе с микробами. Ингаляция, хорошее, результативное средство, если не дышит нос.
Несложные варианты растворов для ингаляции:
- Самый простой – содовый. Пол чайной ложки соды разводится в литре теплой воды, можно добавить к нему пару ложек меда и несколько капель любого эфирного масла.
- Хорошо помогает раствор, приготовленный из травы зверобоя. Дать ему настояться, после чего процедить и влить в него немножко растительного масла.
- Можно приготовить отвар ромашки и эвкалипта. Процедить и перед процедурой добавить пару капель эфирного масла.
Общее требование к температуре приготовленного раствора, она не должна быть очень горячей, чтобы избежать ожога носоглотки. Если начать делать ингаляции в начале заболевания, то за пару дней можно остановить насморк. После ингаляций, обычно улучшается самочувствие, пропадает отек и снимается воспалительный процесс.
Для закрепления лечебного эффекта, можно устроить домашний сеанс ароматерапии. Для этого лучше использовать ароматические лампы с маслами эвкалипта, мяты, корицы, кедра. Перед применением, следует проверить, нет ли на них аллергии. Попробуйте выполнить простое упражнение – круговыми движениями легко помассировать пальцами крылья носа. Немного мягко постучать пальцем по переносице. Этот массаж совсем не трудно делать в течении дня.
Правильно подобранные народные средства часто оказываются более эффективное и щадящее действие, чем популярные аптечные препараты. Лечение с помощью народных средств обычно дешевле и поэтому доступнее. Однако, не стоит забывать, что перед началом лечения, лучше посоветоваться с врачом. Если не наступает облегчения, нос по-прежнему не дышит и забит, насморк не проходит, стоит перейти на более консервативные методы лечения и обратиться к врачу.
Меры: если заложен нос без насморка у ребенка
Даже у здоровых детей, часто бывает заложенный нос. Обычно это симптом начинающегося заболевания. Лучше, как можно скорее помочь малышу устранить заложенность, ведь сильный насморк мешает дышать, играть, гулять, спокойно спать.
Снять первые симптомы помогает поддержание чистоты в полости носа, регулировка влажности и температуры воздуха в квартире.
Необходимо почаще делать влажные уборки и регулярные проветривания. Народные лекарства и средства для промывания часто используют для детей, но если нужно снять заложенность совсем маленькому ребенку, то перед началом лечения обязательно посещение педиатра.
Заложенный нос у детей может говорить о наличии респираторных и хронических заболеваний при таких сопутствующих симптомах, как:
- Хрипы при дыхании и во время сна, указывают на серьезные проблемы в бронхолегочной системе.
- Повышение температуры, говорит об обострение болезни.
- Частый кашель и першение в горле.
- Насморк с заложенностью кроме признака простуды, может быть аллергической реакцией.
- Апатия, вялость, плохой аппетит, возможны при вирусном или инфекционном заболевании.
При отсутствии данных симптомов, быстро убрать заложенность – помогает солевой раствор. Его можно использовать в течение всего дня, исключением будет лишь время, когда ребенок спит. При длительной заложенности у ребенка, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Затрудненность дыхания приводит к серьезным проблемам, ослаблению иммунитета, кислородному голоданию и к заболеваниям, требующим длительного лечения.
Чем лечить сильный насморк и заложенность носа
Проверенные рецепты есть в каждой семье, все они в большей или в меньшей степени помогают от насморка. Часто, чтобы приготовить отвары, настойки, капли требуется чуть больше времени, чем просто дойти до аптеки, но результат от их применения очень высок. С наступлением холодов, сложно уберечь себя от насморка.
Поэтому, при первых симптомах, постарайтесь помочь своему организму:
- Можно полежать в ванной с добавлением отвара соответствующих целебных растений.
- Подержать ноги в горячей воде, надев после этого шерстяные или махровые носки.
- Осуществить прогревание пазух носа.
- Начать принимать витамин С, кроме медикаментозных препаратов, этот компонент есть в лимонах, шиповнике, киви и др.
- Пить побольше воды и чая.
Регулярное появление насморка и заложенности у ребенка с наступлением холодного времени года, это в большинстве случаев, его индивидуальная реакция на климатические изменения, в домах начинается отопительный сезон, в квартирах резко снижается влажность.
От этого страдает слизистая не только детей, но и взрослых.
Если нет возможности поддерживать комфортную температуру, постарайтесь установить в квартире увлажнитель воздуха. Желательно как можно чаще делать влажную уборку, а на батареях разложить влажную ткань.
Какое лучшее средство от заложенности носа
Если насморк появился после прогулки под дождем или после общения с простывшим коллегой на работе, сразу примите меры, иначе легкое недомогание может перейти в затяжную болезнь. Прием народных средств будет эффективен при точном выполнении рецепта, соблюдении пропорций, последовательности выполнения процедур и качества используемых ингредиентов. Всегда можно подобрать свой комфортный способ лечения. Не только эффективный и доступный, но и не требующий долгого приготовления и поиска препаратов.
Советы:
- Можно в течении дня походить в теплых носках с сухим горчичным порошком.
- Как можно чаще пить отвар шиповника или чая с лимоном.
- Полезно нанесение йодной сетки на ступни ног перед сном.
- Пробить заложенность помогает вдыхание эфирных масел мелко нарезанного лука или зубчика чеснока.
- Мед также является незаменимым и популярным средством от насморка.
Эффективно при заложенности использовать сок каланхоэ. Нанести его на слизистую носа и дополнительно несколько раз в течении дня капать в носовые ходы. Таким же свойством обладают сок алоэ, свеклы или подорожника.
Лучшие народные средства от насморка и заложенности носа (видео)
Всегда стоит помнить простое правило, лучшее средство от болезней, это своевременно принятые меры и профилактика. Старайтесь больше гулять на свежем воздухе, проветривать квартиру, одеваться по погоде, заниматься спортом и вести активный образ жизни. Тогда у простуды не будет шансов. Но, если уберечь себя не удалось, не затягивайте, начинайте лечиться вовремя. И при всем многообразии народных средств не нужно забывать, народная медицина не всегда гарантия быстрого избавления от недуга. Всегда можно обратиться за консультацией к врачу.
