Авитаминозом можно назвать болезненное состояние человека, которое происходит из-за глобальной недостачи определенных витаминов в организме. Всем известно несколько видов авитаминоза, это зимний и весенний. Что касается возрастных ограничений или половых, то их не существует. Главным фактором, который провоцирует это состояние является нехватка одного определенного витамина, чаще всего это группа В, или группы витаминов. Последствия авитаминоза, очень часто можно увидеть на лице, руках и коже.
Признаки авитаминоза: как определить нехватку витаминов
Следует сразу уточнить, тот факт, что проявление и характер авитаминоза будет зависеть от того, какого витамина недостает в организме.
Именно по этой причине, точную или универсальную клиническую картину лечащим врачам так и не удалось составить.
В целом же, можно выделить ряд симптомов, которые могут сопровождать появление авитаминоза.
Сюда относят:
- Слабое состояние и быструю утомляемость;
- Ухудшение состояния зрения, если не хватает витамина А;
- Нарушается работа опорно-двигательного аппарата при авитаминозе витамином Д;
- Нарушается нормальная работа ЖКТ;
- Появляются шелушения на кожном покрове;
- Сон становится беспокойным;
- Появляются перепады в настроении.
Уместно будет сказать, что недостаток витамина Д в организме детей сказывается на нормальном функционировании нервной системы, а в последствии и на общей психологии ребенка.
Если вы заметили хотя бы один признак авитаминоза, необходимо срочно посетить специалиста, для того чтобы была проведена диагностика и назначен корректный курс лечения.
Авитаминоз: симптомы на коже
Чаще всего именно в весеннее время года начинает развиваться авитаминоз у людей. Это происходит из-за того, что за холодное время года, организм исчерпал запасы одного или нескольких витаминов
Первые признаки авитаминоза и последующего патологического состояния – это проблемы с кожей.
Если вы внимательно рассмотрите фото симптомов данного недуга, то на коже сможете увидеть ряд проявлений.
Таких как:
- Сухость и шелушения;
- На некоторых отдельных участках кожи присутствуют красные, слитые или раздельные пятна;
- Сыпь, которая чем-то напоминает коржи;
- Образование множественных или единичных трещин;
- Появление морщин даже у молодых людей;
- Сосудистые рисунки;
- Пигментации;
- Язвочки.
К самым распространенным местам, где первоначально проявляет себя авитаминоз можно отнести кожу рук, лица, декольте и шеи. Это можно объяснит тем, что именно эти участки подвергаются агрессивному влиянию внешней среды и частой обработке химическими средствами.
Если в организме недостаточно, каких-то витаминов, то влажность кожи начинает снижаться, она становится сухой и более подверженной внешним влияющим факторам. Это в свою очередь приводит к тому, что появляются повреждения описанные выше.
Признаки авитаминоза у женщин
Что касается авитаминоза у женщин, то у них есть ряд своей симптоматики, которая проявляется при недуге.
Например:
- Изменяется гормональный фон;
- Появляется хроническая усталость и апатия;
- Задержка критических дней или наоборот их чрезмерное выделение.
Очень часто авитаминоз начинает проявлять себя в период вынашивание ребенка.
Для того чтобы пережить этот период без проблем, будущая мама должна следить за своим рационом.
Что касается признаков, то в данном положении они как правило, выражены сильнее, чем у обычных женщин. В это время начинается ухудшаться структура ногтей, ломаются зубы, нарушается сердечный ритм и формируется депрессивное состояние, кожа выглядит серой и сухой. Появляется невозможность сконцентрироваться, кроме этого образовываются новые гастрономические увлечения.
Симптомы у беременных так же могут проявляться на руках, ногах и теле. Такое состояние нельзя запускать, а избавиться от него можно, только если лечение назначит ведущий женщину специалист. Самостоятельно лечить нехватку витаминов и их проявления нельзя, это может привести к нежелательным результатам.
Как проявляет себя авитаминоз на лице
Авитаминоз на лице может проявлять себя различными способами, и только опытный специалист после осмотра может предположить нехватку витаминов.
Так, например, витамин С несет ответственность за здоровый цвет кожи на лице, поэтому его недостаток может повлиять на появление тусклости и потери эластичности.
Потеря аскорбиновой кислоты может проявить себя в появлении некрасивой сосудистой сеточки, так как именно она способна поддержат стенки сосудов в нормальном состоянии.
Авитаминоз на лице может проявить себя как:
- Сухость;
- Трещины;
- Воспаления в уголках губ;
- Плохое заживление кожи;
- Появление угрей.
Все это может свидетельствовать о том, что у человека недостаток витаминов А, В2 или Е. В том случае если вы сомневаетесь, есть ли у вас авитаминоз, вы всегда можете просмотреть готовые примеры и сравнит их со своей симптоматикой.
Неважно у кого возник авитаминоз у взрослого человека или у ребенка, его необходимо лечит срочно и правильно. В комплекс лечения будет входить правильное питание и дополнительный прием комплекса витаминов.
Если у вас только начали проявляться признаки недостатка витаминов на лице, сразу измените свое питание. Добавьте в рацион овощи, зелень, нежирное мясо, фрукты, злаки и молочную продукцию.
Признаки и симптомы авитаминоза (видео)
Подводя итоги, следует сказать, что авитаминоз может обойти вас стороной, если вы будете проводить своевременную профилактику. Она не так сложна и заключается в здоровом образе жизни и правильном питании. Особенно это будет важно для тех, кто очень часто в зимние и весенние периоды страдает данным недугом. А закрепить ваше состояние поможет комплекс витаминов, которые обязательно должен назначат специалист.