Ожирение в детском и подростковом возрасте – это серьезная проблема нынешнего времени. Избыточный вес является большой нагрузкой на организм, в современности все чаще с этой проблемой сталкиваются подростки и дети. Ожирение в юном возрасте может быть связано с тем, какие привычки прививают детям взрослые, не задумываясь о последствиях и лечении. Во многих случаях старшее поколение воспринимает полноту детей, как признак хорошего аппетита и здоровья. Сложности выявления ожирения у подростков и детей, причины, к чему приводит, какие могут быть осложнения, профилактика и лечение – подробности ниже.
Как выявить ожирение у детей и подростков
В первую очередь надо знать, что ожирение – это накопление в организме большого количества жира. Это приводит к значительному превышению массы тела в сравнении с нормальным весом и серьезным проблемам со здоровьем.
На самом деле, вес ребенка зависит от множества факторов:
- Половая принадлежность;
- Рост;
- Возраст;
- Наследственность;
- Состояние здоровья;
- Характер питания.
Есть много способов выявления ожирения у детей и подростков, самым легким из них является использование центильных таблиц. По ним зная вес ребенка можно самостоятельно определить, имеется ожирение или нет, но надо принимать во внимание то, что для мальчиков и девочек разные таблицы.
Существуют 4 степени ожирения:
- Первая степень – вес выше нормы на 15-24%;
- Вторая степень – масса тела более нормы на 25–49%;
- Третья степень – масса тела более нормы на 50–99%;
- Четвертая степень – масса тела преступила допустимый возрастной показатель более, чем на 100%.
Центильная таблица, это только первый шаг к определению и предупреждению ожирения. Если же ожирение уже подозревается, лучше обратиться к педиатру или диетологу, эти специалисты точно скажут, есть ли диагноз и в какой степени. По поводу степени ожирения тоже надо иметь хоть какое-то знание.
Подростковое и детское ожирение: причины развития
Выделяется 2 основных фактора при развитии детского ожирения: алиментарный и эндокринный. Первый фактор вызван сидячим образом жизни и неправильным питанием. Второй фактор обусловлен патологией щитовидной железы, заболеваниями гипофиза, болезнями надпочечников, плохой работой яичников. Продукты питания имеют энергетическую ценность, называемую калорийностью.
И все-таки, из множества причин можно выявить самые распространенные:
- Малоподвижность;
- Переедание;
- Гипотериоз (гормональная недостаточность щитовидной железы);
- Заболевания наследственные и генетические;
- Патология надпочечников;
- Опухоли головного мозга, гипофиза, воспалительные заболевания мозга;
- Травмы, хирургические патологии;
- Адипозо-генитальная дистрофия (недоразвитие половых органов у мальчиков, отсутствие развития вторичных половых признаков, увеличение грудных желез);
- Синдром поликистозных яичников (нарушение менструального цикла у девочек, избыточный рост волос на лице, груди).
В том случае, если в раннем возрасте не заметить и не начать лечение ожирения, оно может привести к осложнениям и болезням, которые несвойственны детям и подросткам. Такие заболевания сильно ухудшают качество жизни и снижают её продолжительность.
Можно выделить следующие болезни и осложнения:
- Сахарный диабет;
- Цирроз печени;
- Гипертоническая болезнь;
- Ишемическая болезнь сердца;
- Панкреатит;
- Геморрой;
- Боли в суставах;
- Плоскостопие;
- Расстройство сна;
- Высокий риск бесплодия.
Нормальный вес имеется тогда, когда расход и приход энергии сбалансированы. Прирост веса происходит, если потребление калорий выше, чем их трата на поддержание жизнедеятельности организма. Также имеются медицинские причины прибавления веса.
Лечение ожирения у детей и подростков и последствия
Самым эффективным способом борьбы с ожирением будет совмещение различных подходов. Самым актуальным будет поддержание в кругу семьи здорового образа жизни. Лечение ожирения в детском возрасте – это долгий и тщательно обговоренный между родителями и врачом процесс.
Лечение ожирения зависит от причин, по которым оно возникло и может включать в себя:
- ·Диету;
- ·Физические нагрузки;
- ·Лекарственные препараты;
- ·Хирургическое вмешательство;
- ·Гидротерапию;
- ·Психотерапию.
Очень важную и, пожалуй, самую главную роль играет поддержка со стороны семьи и друзей. Так как процесс ожирения длится долгое время, то ребенку сложно справляться с такой трудной задачей самому.
В том случае, если ожирению сопутствуют другие, более тяжелые заболевания, педиатр порекомендует или даст направление к таким детским специалистам, как:
- ·Эндокринолог;
- ·Гастроэнтеролог;
- ·Кардиолог;
- ·Ортопед;
- ·Психолог;
- ·Нейрохирург.
Взаимопонимание и непринужденная обстановка в семье, не заостренное внимание на лишнем весе, и мягкое подталкивание в нужном направлении очень сильно помогут ребенку или подростку не закрыться в себе и продолжать бороться с болезнью.
Профилактика ожирения у детей и подростков
Профилактика ожирения чем-то похожа на его лечение, но все-таки задача профилактики предупредить ожирение. В первую очередь, родители должны понимать, что перекармливать и нарушать режим питания ребенка не стоит, ни к чему хорошему это не приведет.
Начиная с первых месяцев жизни, требуется правильно поддерживать рацион и время питания, иначе потом восстановить баланс веществ будет очень непростой задачей.
В XXI век технологий, дети и подростки предпочитают спортивным играм компьютерные. Длительное времяпрепровождение за компьютером также не способствует нормальной работе организма, накопление калорий никто не отменял.
Профилактика:
- По возможности, надо ограничивать время, проводимое в киберпространстве, до относительно коротких промежутков.
- Желательно организовывать прогулки на свежем воздухе от получаса в день, они поспособствуют лучшему обмену веществ.
- Нельзя забывать о том, что пример родителей авторитарен и может помочь ребенку начать следить за собой, не стоит только указывать сыну или дочери.
- На собственном примере надо показать, что здоровое питание, прогулки, занятие спортом и соблюдение режима дня помогут ребенку оставаться в нормальной физической форме.
Важно помнить, что в стремлении помочь ребенку не стоит жалеть себя. Родитель всегда является пример для подражания и, если взрослый, манеру поведения которого ребенок впитывает, как губка, запасается фаст-фудом и сидит днями перед телевизором или компьютером, то чего можно ожидать от нового поколения?
Причины ожирения у детей (видео)
Конечно, при таком раскладе событий ребенок не будет следить за собой и своим здоровьем. Помощь в предупреждении ожирения своему ребенку можно оказать только на собственном примере и забывать об этом не стоит.