Именно от правильного питания зависит то, на сколько будет здоровым и развитым ребенок, и потому заботиться об этом моменте нужно с самого раннего возраста. Приблизительно в 4-6 месяцев начинают вводить прикорм, так как у детей возрастает потребность в витаминах, минералах и тому подобных веществах. У младенцев пополнение баланса полезных веществ происходит за счет грудного молока, а у искусственников за счет смеси. Чтобы начать формировать более сложный рацион питания, потребуется правильно соблюдать рекомендации специалистов и помнить о том, что в нем должны присутствовать овощи и фрукты, а также молочные каши, приготовленные специально для малыша. Особенность первого прикорма состоит в том, что он активно способствует развитию жевательного аппарата, что является стимуляцией ферментной системы ЖКТ, и подготавливает малыша к последующему прекращению грудного вскармливания.
Основа введения прикорма по месяцам
Почему нельзя осуществлять введение прикорма раньше, очень часто мамы могут узнавать по Комаровскому, врачу, известному на всю страну. Ране считали, что для грудничков вполне хватало питания, которое они получают за счет смеси или молока, однако на сроке в 4 месяца вполне возможно добавлять соки, что параллельно станет способом приучения малыша к поильнику, а потом к кружке.
Специалисты нашего времени считают, что основными продуктами, которые вводятся в первый прикорм, являются:
- Каши;
- Фрукты;
- Овощи.
Если у малыша есть проблемы с пищеварением, то желательно начать с каши, причем с немолочной, что позволит избежать расстройства пищеварения. В том числе, если есть избыток или недостаток веса, то продукты выбираются в зависимости от ситуации. Давать любые продукты, в первый раз нужно, исключительно соблюдая определенный объем, и к тому же большое количество может стать причиной аллергической реакции. Фруктовые пюрешки для малышей делаются из зеленого яблока, груши, персика и абрикоса. Именно этот прикорм считают наиболее оптимальным и приятным на вкус.
Эти продукты содержат клетчатку, которая способствует поддержанию оптимальной микрофлоры кишечника, а также малыши с удовольствием их потребляют без капризов.
Есть один минус в том, что малыш начнет сначала кушать фруктовые пюре, так как в будущем он может отказаться пробовать овощи и в частности кабачок. Важно помнить о том, что процесс введения прикорма малыша должен быть длительным и, самое главное, постепенным. Как правило, предлагать новый вид питания желательно по 10-12 раз по половинке чайной ложки, причем каждый раз нужно использовать новое пюре, чтобы кроха не привыкал к конкретному виду еды. Не стоит бросать питание для прикорма, если малыш отказывается от него, так как для крохи на искусственном и грудном вскармливании, это вполне естественно. Специалисты рекомендуют сохранять терпение и тогда, ребенку будет намного проще привыкнуть к новой пище, а нервозность родителей передается ему, и может стать причиной расстройства психики и сна.
Основная таблица прикорма детей до года
Примерная таблица прикорма новорожденных включает в себя различные блюда, причем каждое из которых подбирается индивидуально под каждого малыша, учитывая особенности наследственности. Первые виды овощей – это кабачки, брокколи, картошка, цветная капуста.
Процесс приучения осуществляется точно так же, как описано выше, так как сначала готовится один продукт, дается в течение пары дней и нужно следить за реакцией. Если она отсутствует, то допустимо переходить на другие продукты, однако не забывать про применение проверенного.
Сначала каждый вид овоща вводится по отдельности, а потом можно делать комбинированные пюрешки, что будет и вкуснее, и полезнее для малыша.
Особенно важно не солить пюре, так как она не только вредная, но и может стать причиной отвращения ребенка от продукта. Схема приучения малыша к кашам заключается в том, что они должны быть однокомпонентными, низкоаллергенными, с сахаром, лактозой и глютеном.
К таким кашам можно отнести:
- Гречневую;
- Кукурузную;
- Рисовую;
- Овсяную.
Лучше всего использовать каши промышленного производства и следить за тем, чтобы крупа была максимально измельченная, а также насыщенная всеми необходимыми минералами и витаминами. Самостоятельно сделать такой состав практически невозможно, и потому лучше довериться профессиональной сертифицированной продукции. Независимо от того, купленная каша или сделанная вручную, сластить ее категорически запрещено.
Если у ребенка нет непереносимости лактозы, то вполне можно вводить молочные продукты, такие как перетертый творог, творожная паста, кефир и йогурт. В идеале, брать данные продукты на специальной молочной кухне. Для новорожденных и детей чуть старшего возраста подойдет чистое коровье и козье молоко.
Как правильно вводить прикорм ребенку
Правила введения прикорма гласят о том, что осуществляется это постепенно по месяцам вплоть до года. Особенно важно то, что введение возможно только после консультации со специалистом, и в том случае, если малыш полностью здоров.
В противном случае, это может стать причиной ухудшения состояния, а также:
- Аллергической реакции;
- Диареи;
- Запора и не только.
Среди противопоказаний к введению прикорма можно отметить моменты, когда малыша подготавливают к прививкам, ребенок восстанавливается после болезни, особенно связанной с ЖКТ, проходит послеоперационный период.
Прикорм начинается с 5 г, и в среднем доводится до объема в 150 г, а в течение потребления нужно тщательно следить за состоянием ребенка, а при образовании даже малейшей аллергической реакции, требуется прекращение использования продукта.
Чтобы давать ранний прикорм, сделанный в домашних условиях, и при этом исключить последствия, требуется обязательно тщательно промывать руки, посуду, плоды. Пища должна готовиться непосредственно перед потреблением, независимо от того, какой продукт используется для пюре, например, морковь или же кабачок. Остатки пищи нежелательно оставлять до следующего кормления, а потому нужно подготавливать четко в граммах столько, сколько нужно на 1 раз. Специалисты не рекомендуют использовать одни и те же пюре 2 раза в день. Известный сервис Здравответ (Zdravotvet) рекомендует такие правила первого прикорма, как постепенность, последовательность, правильность приготовления.
Продукты для прикорма ребенка по месяцам до года
Какие продукты можно давать после 7 месяцев? В этом возрасте организм малыша становится более устойчивым к новой пище, и потому можно пробовать более тяжелые блюда, в частности, мясные.
К 7 месяцам малыш вполне готов попробовать мясные пюре из:
- Индейки;
- Кролика;
- Говядины;
- Цыпленка.
Соки и фрукты являются достаточно сильными аллергенами, особенно, если это морковные соки или же красные яблоки. По истечении 8 месяцев, детям можно давать пюре из банана, клубники и вишни. Опять же, стоит тщательно следить за реакцией крохи. Если малыш уже потребляет творог или творожную массу, то можно добавлять небольшое количество фруктового пюре в творог, что будет просто превосходным лакомством. Рыбу зможно потреблять только в возрасте 9 месяцев, причем покупается филе, подпаривается без соли и приправ, после чего тщательно проверяется на наличие костей и перемалывается блендером.
Как таковых рыбных пюре в магазинах к продаже не предлагают, а потому можно готовить его самостоятельно.
Каждый ребенок индивидуален, а потому, чтобы определить его пригодность к первому прикорму, нельзя ориентироваться исключительно на возраст. Потребуется обратить внимание еще на ряд признаков, а именно, если малыш стал все чаще просить грудь или бутылку, что свидетельствует о том, что он не наедается, если вес крохи повысился в 2 раза, малыш уже сидит без помощи взрослых, а также держит голову самостоятельно и уверенно, если как только твердая пища попадает в полость рта малыша, она начинает шевелить деснами, если малыш обладает устойчивым иммунитетом, и нет проблем с ЖКТ, если малыш тянется к ложкам, вилкам и тарелкам.
Особенности прикорма для грудничков по месяцам
Дети на грудном вскармливании намного быстрее набирают вес, и при этом для них считается самым важным именно молоко матери, в котором есть множество полезных веществ. Для таких детей самым оптимальным вариантом считается начало прикорма с 6 месяцев. В этом возрасте молоко уже не способно обеспечить малыша всеми полезными микроэлементами.
Дополнительное питание позволит ускорить развитие:
- Пищеварительного тракта;
- Нервной системы;
- Почечной системы;
- Иммунитета;
- Мышц.
Если ребенок растет на искусственном вскармливании, то к 4 месяцам вполне возможно начинать постепенное подкармливание, так как смесь не такая питательная, как материнское молоко, и ребенок нуждается в дополнительном питании витаминами и минералами. К тому же, в этот период кишечник малыша уже достаточно сформирован и может воспринимать более тяжелую пищу относительно смеси.
До года как вводить прикорм (видео)
Если вовремя не начать прикармливать искусственника дополнительно, то вполне возможно образование недоразвитости из-за дефицита витаминов и минералов, что приведет к серьезным патологиям. Самое главное, не переборщить, и делать все строго в соответствии с рекомендациями специалистов.