Вынашивание ребенка является ответственным периодом в жизни каждой женщины, который может омрачаться различными недомоганиями. «Запор при беременности, что делать?» – наиболее частый вопрос, задаваемый будущей мамой. Постоянная проблема может привести к различным осложнениям у ребенка и роженицы.
- Почему появляется запор во время беременности
- Угроза организму: чем опасен запор при беременности
- Лекарственные препараты: как избавиться от запоров при беременности
- Как устранить запор после кесарева сечения
- Профилактика запоров: как нормализовать стул и пищеварение
- Запор при беременности: что делать (видео)
Почему появляется запор во время беременности
Запор это задержка дефекации в течение нескольких дней, в ходе расстройства пищеварения. Деликатная проблема доставляет хозяйке массу неприятных, а иногда болезненных ощущений.
Основные признаки запора:
- Отсутствие стула несколько дней;
- Образование газов и вздутие живота;
- Плотные каловые массы;
- Болезненность при дефекации;
- После опорожнения остается чувство тяжести.
Чаще всего запорами страдают беременные женщины на первом и последнем триместрах. На ранних сроках проблема может возникнуть из-за повышенного гормона прогестерона, который расслабляет кишечную перистальтику, вызывая скопление каловых масс.
Постоянный токсикоз обезвоживает организм, приводя к запорам. Кроме этого препараты кальция и железа дополнительно вызывают уплотнение кала и проблему с опорожнением.
В последние недели беременности уменьшается физическая активность матери, увеличенный вес создает дополнительную нагрузку на организм. Подросший малыш давит на задние стенки кишечника, ухудшая его работу.
Причины запоров в 3 триместре беременности:
- Малая физическая активность;
- Увеличение матки и давления на кишечник;
- Небольшое потребление жидкости из-за риска отеков;
- Неправильное питание;
- Стрессовые ситуации и эмоциональные страхи.
Проблема запоров у будущих мам осложняется отсутствием возможности применить лекарственные препараты, которые были бы целесообразны до беременности.
Женщинам в положении запрещены клизмы, препараты на основе сены, травы крушины, ревня, слабительные масляного характера, часть медикаментозных лекарств классического слабительного действия: «Регулакс», «Сенаде», «Гуталакс».
Угроза организму: чем опасен запор при беременности
Если у будущей мамы возникла деликатная проблема, необходимы комплексные меры. Здоровый кишечник играет важную роль в самочувствии женщины и влияет на нормальное развитие малыша. При задержке дефекации в организме накапливаются токсичные вещества, способные проникать в стенки сосудов и вызывать интоксикацию организма.
Вовремя не вылеченный запор может спровоцировать у беременных:
- Воспалительные процессы в кишечнике;
- Кольпит и воспаление слизистой матки;
- Интоксикацию организма матери и ребенка;
- Потуги при опорожнении могут спровоцировать преждевременные роды;
- Повышенное газообразование и дополнительное давление на матку;
- Образование геморроя и выпадение геморроидальных шишек;
- Трещины ануса.
Регулярный запор приводит постоянному давлению на матку и опасен для ребенка.
В процессе дефекации человеку приходится дополнительно напрягаться, что может спровоцировать выкидыш на ранних сроках и рождение недоношенного малыша на поздних.
Застой в ЖКТ провоцирует воспаление прямой и сигмовидной кишки, колит, анальные трещины. Эти заболевания способны нанести вред малышу при родах, вызывая дисбактериоз и другие осложнения.
Лекарственные препараты: как избавиться от запоров при беременности
Если естественным образом сходить в туалет не удается можно воспользоваться лекарственными препаратами. Доктор назначит средство для размягчения кала.
Нормализовать стул помогут:
- Препараты на основе лактулозы, содержащие пребиотики, которые способствуют размножению нужных бактерий для стимуляции дефекации. К ним относятся: «Дюфалак», «Нормалакт», «Лактулоза».
- «Фитомуцил» натуральный препарат на основе шелухи семян подорожника и мякоти слив. БАД действует мягко на стенки кишечника и обеспечивает регулярный стул. Возможно применение при грудном вскармливании после консультации врача.
- Глицериновые свечи оказывают разжижающий эффект, не провоцируя тонус матки. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
- «Микролакс» в виде клизмы, обладает слабительным свойством.
Улучшить пищеварение помогут народные средства. Избавиться от застоев поможет чернослив – натуральный и безопасный продукт. Из него делают отвары со свеклой и смеси с курагой, изюмом и медом.
В первом случае смешивают в одинаковых пропорциях чернослив, свеклу и овсяные хлопья. 150 грамм смеси заливают литром воды и кипятят 2-3 минуты. Остывшую жидкость принимают по 1 стакану перед сном. Во втором варианте сухофрукты в равных количествах проворачивают через мясорубку и добавляют несколько ложек меда. Принимать необходимо по 2 чайные ложки, запивая теплой водой. Процедуру проводят перед отходом ко сну.
Как устранить запор после кесарева сечения
Часто женщины страдают запором после родов и кесарева сечения. Проблему усугубляют лекарственные препараты, которые назначают при операции и для восстановления в послеродовой период.
Основные причины запора после родового периода:
- Резкое изменение гормонального фона;
- Ослабление брюшных мышц;
- Нарушение перистальтики;
- Неправильное питание;
- Психологический барьер.
В процессе полосной операции в брюшной области нарушается целостность нервных окончаний, что приводит к снижению мышечного тонуса кишечника и плохому прохождению каловых масс.
Из-за болезненности в послеоперационный период женщина боится напрягаться при дефекации, что так же негативно действует на испражнения.
В первые дни после операции роженице запрещено принимать пищу, разрешается прием достаточного количества чистой воды. На вторые сутки позволяют выпить немного постного бульона. На 3 день допустимо съесть несколько ложек каши на воде, запеченное яблоко или маленькую порцию отварного, постного мяса. Прием пищи на 3 сутки вызывает мягкое опорожнение.
Если на 4 день восстановить работу кишечника не удается, женщине назначают клизмы. Наиболее щадящим вариантом считается «Микролакс» или глицериновые свечи. Данные препараты не проникают в организм и применяются при лактации. Они оказывают слабительный эффект лишь опорожняя кишечник.
Профилактика запоров: как нормализовать стул и пищеварение
Организм каждой женщины индивидуален и сложности со стулом могут возникнуть по различным причинам.
Для профилактики проблемы необходимо придерживаться следующих правил:
- Обогащать питание продуктами, способствующими стимуляции перистальтике кишечника;
- Пить достаточное количество жидкости;
- По возможности вести активный образ жизни;
- Избегать стрессовых ситуаций.
Чтобы наладить работу ЖКТ необходимо правильно питаться. Пища должна содержать растительную клетчатку, которая впитывая воду увеличивается в объеме и вызывает механическое раздражение стенок кишечника, способствуя хорошему прохождению кала. В ежедневный рацион включают следующие продукты: растительное масло, гречневую и овсяную крупу, рис нешлифованный, овощи, чернослив, тыкву, шпинат, яблоки, дыни, кабачки, морскую капусту.
Особое внимание в диете следует уделить приему жидкости, которая должна составлять более полутора литра в день: чистая вода, отвары, соки, морсы, травяные чаи.
Запор при беременности: что делать (видео)
Чтобы избежать запоров во время беременности и после родов необходимо больше двигаться и избегать стрессовых ситуаций. Если профилактические меры не помогают за помощью необходимо обратиться к специалисту. Врач назначит адекватное лечение разрешенными препаратами в период беременности и грудного вскармливания.