Как восстановить зрение в домашних условиях: 4 метода

Восстановить зрение можно в домашних условиях Восстановить зрение можно в домашних условиях Одна из важнейших физических способностей человека – это зрение. Более 80% информации получаем благодаря тому, что можем видеть. К сожалению, в век высоких технологий статистика не может порадовать положительными показателями здоровья населения. Из-за того, что в большинстве своем проводим значительную часть времени перед компьютером, в телефоне и возле телевизора зрительные способности ухудшаются. Однако к этим причинам можно добавить еще ряд других, которые тоже влияют на состояние здоровья глаз, такие как заболевание и травмы глаз, неправильное освещение, пересыхание.

Методы: как вернуть зрение

Сегодня медицина стремительно развивается и появляется больше возможностей снова видеть. Но не стоит заниматься самолечением, нужно обратиться к офтальмологу, который подберет наиболее оптимальный метод для восстановления зрения.

Основные методы поправить остроту:

  1. Капли. Они помогут расслабить мышцы и увлажнят глаза. Капли могут применяться в совокупности с другим методом лечения.
  2. Очки. Они не лечат зрение, а корректирую его. Также имеют ряд недостатков, такие как запотевание, ограничение поля зрения.
  3. Линзы. В отличие от очков, при ношении линз, работа мышц не нарушается, следовательно, зрение не ухудшается.
  4. Лазерная коррекция. Быстрая и безболезненная процедура, однако, имеется ряд противопоказаний.

Каждый метод имеет свои преимущества и недостатки, поэтому важно стараться сохранить зрение до того, как ему понадобится помощь. Кроме того, подростку тоже не сложно оказаться в группе риска, из-за большого количества времени, проведенного за компьютером или гаджетами.

Капли для глаз помогут улучшить зрениеКапли для глаз помогут улучшить зрение

Чтобы сберечь остроту зрения необходимо делать зарядку и давать глазам передохнуть.

Самыми распространенными отклонениями можно считать близорукость, дальнозоркость, астигматизм, глаукома и катаракта. Существует масса различных методик, которые могут помочь восстановиться.

Способы восстановления зрения без операции

Все органы нашего тела взаимосвязаны между собой. Например, на нормальную работу органов зрения может влиять эндокринная система или остеохондроз. Излечение этих областей может нормализовать работу органов глаза.

Выделяют две наиболее популярные:

  • В домашних условиях;
  • Метод Уильяма Бейтса;
  • Метод Мирзакарима Норбекова.

Суть методики Бейтса заключается в систематическом выполнении гимнастических упражнений для глаз, которые способствуют разработке мышц и улучшению кровообращения. Дополнительно к гимнастике, доктором предлагалось упражнение под названием «Пальминг», суть которого заключалась в расслаблении мышц. Ладони неплотно покрывают закрытые глаза и в таком положении находятся в течение нескольких минут, после чего нужно открыть глаза и поморгать. Доктор Бейтс считал, что зрение нарушается из-за психологических факторов. Стоит отметить важный момент, метод Бейтса не был признан наукой и не существует точных подтверждений того, что данный способ помогает кардинально исправить состояние здоровья глаз. Однако, немало людей утверждают, что данная методика им действительно помогла и наблюдались улучшения.

Оба способа лечения считаются нетрадиционными и не имеют научных обоснований.

Основа метода Норбекова лежит в самовнушении и медитации. Также добавляются базовые упражнения для глаз, но по сравнению с методом Бейтса соотношение физических и психологических упражнений абсолютно противоположна.

Можно ли восстановить зрение без операции

Наш организм нуждается в помощи, будь то физические упражнения, диета или здоровый сон. Например, при болях в желудке, диагностируем заболевание и после подбираем метод лечения, в зависимости от сложности случая. Или при общем недомогании и нервозности стараемся уделить больше время на отдых и полноценный здоровый сон. Та же ситуация со зрением.

Органы глаз при ежедневной работе напрягаются, кровообращение замедляется, мышцы работают значительно меньше, вследствие чего становится тяжело сфокусировать взгляд на нужном объекте.

Стоит разбавить постоянную работы за компьютером регулярными перерывами. Не зря в учебных заведениях в соответствии с санитарными нормами даются перемены каждый академический час (40-45 мин для того, чтобы глаза и мозг могли отдохнуть и отвлечься. Постараться минимизировать работу с телефоном. Сегодня смартфоны заменяют компьютер, книги и телевизор, люди пользуются ими везде и всюду, безусловно, это очень удобно, однако глаза больше всего напрягаются как раз-таки из-за постоянного визуального контакта с небольшим экраном мобильного телефона. Если в обычной жизни глазные мышцы двигаются активно, то экран телефона значительно сокращает их работу.

Гимнастика для глаз поможет скорректировать зрениеГимнастика для глаз поможет скорректировать зрение

Скорректировать зрение помогут:

  • Гимнастика;
  • Массаж;
  • Правильное питание.

Вероятность восстановления зрения безоперабельным путем зависит от состояния здоровья глаз, от того, насколько запущено отклонение от нормы. Если форма отклонения небольшая, то регулярные занятия могут помочь восстановиться.

Варианты лечения зрения в домашних условиях

Также можно самостоятельно помочь своим глазам вернуться в форму, не выходя из дома. Это не требует сложных манипуляций, достаточно лишь выделить несколько минут в день. Гимнастика глаз – как уже было отмечено, гимнастика благоприятно влияет на кровообращение и мышцы органов глаза.

Нужно часто поморгать и рисовать глазами в воздухе различные геометрические фигуры:

  • Шар;
  • Круг;
  • Треугольник.

Различные отвары трав помогут расслабиться и избавиться от воспалительных процессов. Ватные диски вымачиваются в настое трав и прикладываются к закрытым глазам на несколько минут.

Отвары трав помогут избавить глаза от воспалительных процессовОтвары трав помогут избавить глаза от воспалительных процессов

Жидкость не должна быть горячей!

Нас окружает огромное разнообразие полезных продуктов, содержащих кучу витаминов и минералов, способных помочь улучшению работы органов зрения. Например, черника, морковь, цитрусовые, рыба.

Инструкция: как лечить зрение

Для поддержания остроты зрения, не требуется много времени или крупных финансовых затрат, просто с юных лет нужно выполнять ряд простейших задач, которые помогут в будущем как можно дольше сохранять ясность.

Выделим основные действия, способные произвести восстановление зрения:

  • Разминка;
  • Правильное питание;
  • Массаж
  • Регулярные перерывы в работе с компьютером (телефоном);
  • Капли (при назначении врача).

Массаж также способствует расслаблению и улучшение кровотока. Подушечками пальцев делаются аккуратные и легкие круговые движения на закрытых веках. Кроме того, комплексные витамины можно приобрести в аптеках, соответствующие специфике проблемы. Все вышеперечисленные способы не только полезны, но и приятны.

Как восстановить зрение в домашних условиях (видео)

Итак, лечение может проходить различными способами. Всегда стоит помнить о том, что его должен назначать врач. Следует ежегодно проходить обследования у офтальмолога, для коррекции лечения, если таковое необходимо.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосов)

Рекомендуем прочитать:


Комментарии   

0 #2 Елена С 04.01.2018 13:12
У меня было зрение -4 оба глаза и я сделала лазерную коррекцию, зрение восстановилось полностью, но главное делать гимнастику для глаз и не засиживаться перед компьютером, иначе зрение начнет снова падать.
Цитировать
0 #1 Марина 28.11.2017 13:24
Действие зарядки для зрения и её эффективность уже доказана положительными результатами. Главное не забывать периодически выполнять все эти действенные упражнения и не халтурить.
Цитировать

Добавить комментарий