Как определить растяжение мышц: 5 симптомов

Растяжение мышц зачастую происходит при чрезмерных физических нагрузках Растяжение мышц зачастую происходит при чрезмерных физических нагрузках Развивается растяжение мышц на фоне чрезмерных и резких физических нагрузок. Поднятие тяжестей, активные виды спорта и неосторожные падения – все это провоцирует нарушение в целостности мышечных волокон и сухожилий. У каждого человека существует индивидуальный предел прочности связок, поэтому не лишним будет знать допустимую меру. Если проблемы избежать не удалось, то лучше сразу обратиться за врачебной помощью.

Клинические проявления: растяжение мышц ноги

Пострадавшему крайне сложно будет не заметить подобную травму. Резка боль – первый признак, говорящий о повреждение мышечной ткани или сухожилий. Постепенно образуется синяк и припухлость. В зависимости от степени повреждения, формируется воспалительный процесс.

В большинстве случаев ушибы ноги приводят к резкому ограничению подвижности, поэтому не стоит лишний раз нагружать пострадавшую конечность.

Практически аналогичные симптомы наблюдаются у тех, кто повредил мышцы спины. Даже незначительный наклон или поворот провоцирует боль.

Дальнейшее развитие событий выглядит следующим образом:

  • Уменьшается эластичность и прочность кожного покрова;
  • Отек мягких тканей;
  • Кровоподтеки;
  • По мере восстановления двигательной активности, поврежденный участок может покрываться шрамами.

От растяжения мышц достаточно хорошо помогают различные мази От растяжения мышц достаточно хорошо помогают различные мази

Клинические проявления растяжения любой степени сложности заметны сразу. Начинается все с болевого синдрома, который постепенно прирастает отеком, покраснением и скованностью движений.

Врач назначит средства при растяжении мышц

В момент первоначального обращения человек в белом халате проведет осмотр. Делается это для определения степени повреждения мягких тканей и сухожилий. Для этого используются разнообразные диагностические средства. Первое место среди них занимает рентген. Снимок сразу ответит на 2 вопроса.

Во-первых, имеет ли место перелом, а, во-вторых – как необходимо лечить пациента.

Выбор терапевтического курса зависит от полученных результатов:

  1. Умеренная степень растяжения – пациент испытывает незначительную боль, которая исчезает через несколько дней. В данной ситуации используются мази, подбираемые с учетом фактического состояния здоровья.
  2. Вылечить II стадию можно при мощи медикаментозных средств нестероидного типа. Дозировка и продолжительность приема определяется врачом.
  3. III стадия (полный разрыв) – сухожилия и мышцы восстанавливаются только операционным путем.

Степень выраженности клинических проявлений во многом определяет продолжительность и насыщенность терапевтического курса. В некоторых случаях пациенту рекомендуют занятия ЛФК для ускорения процесса реабилитации.

Оказание первой помощи: средство от растяжения мышц

Оперативные и правильные действия помогут в сжатые сроки уменьшить неприятные последствия. Лечение начинается с обеспечения покоя поврежденному месту. Окружающие смачивают небольшой участок ткани в холодной воде. Теплый компресс прикладывать категорически запрещено. Под его воздействия площадь воспалительного процесса значительно увеличится.

Продолжительность холодного окутывания составляет не более 60 минут. Превышать указанный временной промежуток нельзя, иначе начнется отмирание мягких тканей.

Настоятельно рекомендуется каждые 20 минут менять компресс. Это позволит как можно быстрее устранить болевой синдром.

При растяжении мышц рекомендуется приобрести эластичный пластырь При растяжении мышц рекомендуется приобрести эластичный пластырь

Если говорить о других терапевтических процедурах, то они выглядят следующим образом:

  1. Наложить фиксирующую повязку, обеспечивающую неподвижность поврежденного участка. При этом нужно помнить, что нельзя сильно сдавливать конечность, иначе можно нарушить кровообращение.
  2. Желательно положить поврежденную конечность таким образом, чтобы она оказалась на возвышенности.
  3. Пациенту можно принять противовоспалительное средство. Перед этим нужно убедиться, что не содержится стероидов. Соответствующая надпись должна быть на упаковке.
  4. Разрешено использовать некоторые народные средства лечения. Если растяжение мышцы спины носит незначительный характер, можно сделать небольшой спиртовой компресс.
  5. После завершения терапевтического курса нельзя сразу подвергать организм нагрузке. С одной стороны, мышцы и связки пришли в норму, а, с другой – они нагрузку необходимо чередовать с расслаблением.

Соблюдение описанного выше порядка действий снижает вероятность появления необратимых изменений. После того как состояния пациента стабилизировалось, необходимо вызвать врача.

Профилактика подобных травм: чем лечить растяжение мышц на ноге

В течение дня руки, ноги и спина человека подвергается постоянной нагрузке. Чем сильнее мышцы и сухожилия, тем выше их запас прочности.

Снизить вероятность получения травмы поможет регулярное занятие спортом под присмотром тренера. Специалист расскажет, какие упражнения необходимы для улучшения состояния здоровья.

Развить руки и верхнюю часть тела поможет бассейн.

Помимо этого, есть и другие практические рекомендации, улучшающие выносливость мышечного каркаса:

  • Необходимо сбалансировано питаться, иначе мышцы и сухожилья не получат столь необходимых питательных веществ;
  • Любые примочки при ноющих болях в мышцах разрешено делать только после разговора с врачом;
  • В профилактических целях можно использовать спиртовой раствор трав, который поможет снять мышечное напряжение после трудового дня;
  • Если нет времени посещать спортивный зал или бассейн, то всегда утром можно сделать отжимания или подтягивания.

Как лечить растяжение мышц (видео)

Растяжение – серьезная патология, требующая врачебного вмешательства. Человек в белом халате проведет осмотр на предмет наличия скрытых травм сосудов, нервной или мышечной ткани. Растяжение мышц – не опасная форма нарушения подвижности конечности, но это не повод легкомысленно к ней относится. В противном случае, у пострадавшего развиваются хронические заболевания.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосов)

Рекомендуем прочитать:


Комментарии   

0 #1 Екатерина 24.01.2018 16:05
Растяжение связок я заработала когда играла в большой теннис этим летом. Была жуткая невыносимая боль и отек. Я обратилась в травмпункт и врач выписал мне мазь ибупрофен и троксерутин, а также надо было соблюдать покой.
Цитировать

Добавить комментарий