Советы как быстро избавиться от простуды и 3 правил питания

Не стоит переносить простуду «на ногах» - лучше всего, если эти сутки вы проведете дома, тем самым предоставив своему организму возможность полноценного отдыха и качественного леченияНе стоит переносить простуду «на ногах» - лучше всего, если эти сутки вы проведете дома, тем самым предоставив своему организму возможность полноценного отдыха и качественного леченияВо время осеннее зимнего и весенне-летнего сезона следует предохраняться от простудных заболеваний. Если этого не удалось, следует по возможности побыстрее избавиться, как от симптомов, так и от самой простуды. Болеть, это не только неприятно, но и опасно, так как простая простуда может дать осложнение на различные органы (носа, горла) и системы всего организма.

Рекомендации: как избавиться от простуды

При самых первых признаках простудного заболевания, следует незамедлительно принять ударную дозу витамина С, который содержится в клюкве, а также в цитрусовых, необходимо также обильное питье.

При первых симптомах простуды особую значимость приобретает постельный режимПри первых симптомах простуды особую значимость приобретает постельный режим

Желательно пить теплый некрепкий чай с добавлением лимона.

Желательно также хотя бы пару дней провести в постели, и при этом как можно больше спать. Можно использовать и другие способы избавления от простудного заболевания. Самый простой способ, это, конечно же, обращение к врачу с целью постановки точного диагноза и приема лекарств, а также комплекса витаминов, и, конечно же, обильное питье. Но в современном мире не всегда работающему человеку есть возможность соблюдать все предписания врача, но все-таки стоит во избежание осложнений стараться максимально выполнять предначертанное. Питание тоже имеет важное значение.

Человеку, который только заболел, следует употреблять в пищу:

  • Пареные продукты;
  • Вареные овощи;
  • Смело можно употреблять теплые бульоны, например, куриный.

Если нет температуры, то можно смело принять теплый душ, чтобы смыть с кожи пот и выделившиеся токсины. Но, после водных процедур следует тщательно вытереться и сразу же тепло одеться или лечь спать, накрывшись теплым одеялом. Можно прогреться в бане, а после выпить достаточно большое количество жидкости, например, теплый чай с малиной или малиновым вареньем, и также лечь спать после такой процедуры, тепло укрывшись одеялами. На «ногах» простуду все-таки переносить не стоит, так как, несмотря на достаточно «легкие» симптомы, она может перерасти в более серьезное заболевание.

Инструкция: как избавиться от симптомов простуды

Чтобы быстро избавиться от каких-либо симптомов простуды, следует подготовиться к сезону заболевания, пик которых, как правило, приходится на осеннее зимний и весенний период. Для этого в домашней аптечке следует запасти витамины С, а также средства народной медицины, например, цветы липы, аптечной ромашки.

Желательно также дома держать:

  • Малиновое варение;
  • Замороженную клюкву;
  • И, конечно же, натуральный мед.

Во время нахождения на работе, при первых признаках заболевания, следует пить как можно больше жидкости. Также по возможности следует принять какой-либо противовирусный препарат и отпроситься домой. В домашних условиях следует, во время приема легкой пищи, съесть пару зубчиком чеснока, также на ночь можно в носки из натуральных тканей засыпать небольшое количество порошка горчицы и одеть их.

Но, при ощущении чувства жжения через некоторое время, следует носки снять, а ступни ног обмыть теплой водой.

Чтобы излечиться от каких-либо простудных заболеваний как можно быстрее и при этом достаточно эффективно, следует человеку отказаться от кофе на период лечения, а также от употребления спиртных напитков и табака. Желательно также исключить из рациона молочные продукты, а также жирные и калорийные, так как организм будет тратить дополнительную энергию на расщепление еды вместо того, чтобы бороться с заболеванием.

Нюансы: как избавится от насморка быстро  

Казалось бы, насморк, это не сложное заболевание, но, тем не менее, он доставляет человеку определенный дискомфорт. Помимо этого, если насморк не лечить, он может продолжить развиваться, что может привести к гаймориту и даже к более серьезным недугам.

Эффективное средство от насморка — ингаляция с эфирными масламиЭффективное средство от насморка — ингаляция с эфирными маслами

Чтобы всего этого избежать, следует излечиться от насморка как можно скорее.

Один из быстрых способов вылечиться от насморка, это обильное теплое питье, увлажнение слизистой носа. Для этого можно обильно смачивать ватные диски теплой водой с разведенной в ней морской солью, делать турунды и протирать таким образом слизистую носа. Необходимо также увлажнять воздух в помещении, используя увлажнитель воздуха.

При самых первых признаках заболевания, следует взять обыкновенный репчатый лук, следует:

  • Очистить;
  • Нарезать;
  • Положить в тарелку;
  • Далее следует закрыть глаза;
  • Наклониться над луком (можно для большего эффекта закрыть голову полотенцем);
  • Подышать некоторое время.

Выделяющиеся вещества от нарезанного лука обладают отличным бактерицидным эффектом, что позволяет достаточно за короткое время избавиться от насморка. В помещении можно зажечь аромалампу, способствуют лечению насморка эфирные масла чайного дерева, лаванды. Некоторым людям хорошо помогает массаж биологических точек в районе переносицы, крыльев носа, только массировать эти точки нужно короткое время и не нажимать слишком сильно на них.

Идеи: как быстро избавится от соплей

Казалось бы, самое быстродействующее средство от соплей, это разнообразные сосудосуживающие средства, но они только лишь дают кратковременный эффект облегчения состояния. Само же лечение этого недуга заключается в ином. Избавление от насморка в домашних условиях вполне возможно, один из самых простых способов – это ингаляции.

В небольшой чайник нужно налить теплой воды, добавить в нее:

  • Соды;
  • Морской соли;
  • Можно капнуть несколько капель эфирного масла пихты, сосны или эвкалипта.

Можно также дышать разнообразными отварами из лекарственных трав. Дышать в ходе проведения такой процедуры в основном нужно носом. Можно прогревать нос с помощью специального прогревателя, если такого нет, то можно на сковородке как следует прокалить гречу, засыпать ее в чистый носок и прикладывать к пазухам.

Греть следует не более 10-15 мин, но если наблюдаются признаки гайморита, то прогревания запрещены.

Можно несколько раз в день закапывать медовый раствор, разводить мед следует в соотношении 1 к 2 (1 часть меда и 2 части воды), можно также закапывать в нос сок алоэ. Если же данный недуг хронический, то избавиться от него быстро несколько сложнее, в этом случае, помимо средств народной медицины, следует использовать лечебные спреи, таблетки по назначению врача. Следует также проверить горло, так как иногда скрытая инфекция может вызывать насморк. Лучшее, что можно сделать в этом случае, это комплексное лечение.

Как быстро избавиться от простуды (видео)

Нет какого-либо самого лучшего способа быстро избавиться не только от самой простуды, но и от ее симптомов, так как каждый человеческий организм индивидуальный. И быстрый способ избавления от простуды и гриппа подбирается в индивидуальном порядке специалистом. Но, тем не менее, используя выше приведенные советы, можно достаточно эффективно избавиться не только от первых признаков какой-либо болезни, но и от различных простудных заболеваний в самом начале их развития.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосов)

Рекомендуем прочитать:


Добавить комментарий